برای رسیدن به حداکثر اثربخشی، باید هوازی را پیش یا پس از وزنه زدن انجام داد؟ پاسخ به هدف شما وابسته است.
Zoomit
برای رسیدن به حداکثر اثربخشی، باید هوازی را پیش یا پس از وزنه زدن انجام داد؟ پاسخ به هدف شما وابسته است.
پاسخ علمی به پرسش دیرینه تناسب اندام: اول هوازی یا وزنه‌زدن؟
منتشر شده در اپل
اولین باشید که نظر می دهید