خطرات نشستن بیش از حد؛ چگونه با بی‌تحرکی مقابله کنیم؟

نشستن طولانی می‌تواند به مشکلات سلامتی مختلف مانند بیماری‌های قلبی منجر شود. اما با چه راهکارهایی می‌‌توان از عواقب آن جلوگیری کرد؟

 

Zoomit 

نشستن طولانی می‌تواند به مشکلات سلامتی مختلف مانند بیماری‌های قلبی منجر شود. اما با چه راهکارهایی می‌‌توان از عواقب آن جلوگیری کرد؟