راهکار ساده دانشمندان برای خواب بهتر: مصرف میوه و سبزیجات بیشتر

by in اپلon Posted on

خوردن میوه و سبزیجات بیشتر در طول روز، می‌تواند تنها در عرض یک شب، کیفیت خواب شما را تا ۱۶ درصد بهبود بخشد.

 

Zoomit 

خوردن میوه و سبزیجات بیشتر در طول روز، می‌تواند تنها در عرض یک شب، کیفیت خواب شما را تا ۱۶ درصد بهبود بخشد. 

Post author

Written by

Leave a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *