کراتین چیست و چه فواید و مضراتی دارد؟

کراتین از اجزای بسیاری از مکمل‌های ورزشی است که ورزشکاران به دلایل مختلف آن را مصرف می‌کنند. شواهدی در حمایت از برخی از مزیت‌های کراتین وجود دارد.

Zoomit 

کراتین از اجزای بسیاری از مکمل‌های ورزشی است که ورزشکاران به دلایل مختلف آن را مصرف می‌کنند. شواهدی در حمایت از برخی از مزیت‌های کراتین وجود دارد.