فقط ۴ هزار قدم پیادهروی در روز برای کاهش خطر مرگ کافی است
پیادهروی، سادهترین شکل فعالیت بدنی است؛ اما بهگفتهی محققان همین فعالیت ساده نیز میتواند تأثیرات قابلتوجهی روی سلامتی و طول عمر ما داشته باشد. Zoomit پیادهروی، سادهترین شکل فعالیت بدنی است؛ اما بهگفتهی محققان همین فعالیت ساده نیز میتواند تأثیرات قابلتوجهی روی سلامتی و طول عمر ما داشته باشد.