ویتامین D ؛ مزایا ، منابع غذایی و علائم کمبود آن

ویتامین D

یکی از ویتامین‌های ضروری و مورد نیاز بدن، ویتامین D است. این ویتامین محلول در چربی بوده و کمبود آن عوارض بسیاری را برای بدن به همراه دارد. ویتامین D در نور خورشید، مواد غذایی یا مکمل‌ها وجود دارد. دریافت کافی این ویتامین در سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها موثر بوده و از اهمیت زیادی برخوردار …

نوشته ویتامین D ؛ مزایا ، منابع غذایی و علائم کمبود آن اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.