۱۰ گام ساده برای خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی

۱۰ گام ساده برای خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی

این یک واقعیت ساده است؛ تا زمانی که خودتان را نشناسید، دستیابی به موفقیت امکان پذیر نخواهد بود؛ به همین دلیل هم هر فردی باید در راه شناخت خودش قدم بردارد و براساس این شناخت سراغ راه‌هایی برود که به بهبود کیفیت زندگی و موفقیت بیشتر او منجر می‌شود. در ادامه با ۱۰ راه برای خودشناسی و موفقیت بیشتر در زندگی فردی آشنا خواهید شد.

  1. مراقب عادت‌ها باشید

تبلیغات

رفتارهای ما مجموعه‌ای از واکنش‌ها و عادت‌های ما هستند و تازه همین عادت‌ها خیلی وقت‌ها واکنش‌های ما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهند. یکی از راه‌های خودشناسی و رسیدن به موفقیت فردی این است که مراقب باشیم چه چیزهایی در حال تبدیل شدن به عادت‌های ما هستند و چه چیزهایی همین الان هم برایمان عادت شده‌اند. برای مثال در زندگی مشترک ممکن است عادت کرده باشید که همیشه همسرتان به شما ابراز احساسات کند و شما صرفا دریافت کننده باشید. این عادت خیلی راحت به مرور زمان رابطه شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث بروز مشکلاتی می‌شود که با یک تغییر عادت ساده، قابل پیشگیری بودند.

  1. از دید بقیه ببینید

خودتان را جای بقیه بگذارید. این کار علاوه بر اینکه کمکتان می‌کند احساسات دیگران را درک کنید؛ راه خوبی برای این است که ببینید از دید دیگران چطور به نظر می‌رسید. اگر خیلی در درک احساسات دیگران ماهر نیستید و دلتان می‌خواهد این مهارت را در خودتان تقویت کنید سراغ معروف ترین و بهترین کتاب های روانشناسی (صوتی و یا الکترونیک) بروید؛ کتاب‌هایی که دستیابی به خودشناسی و موفقیت را آسان‌تر از هر وقت دیگری کرده‌اند.

  1. روراست باشید

یکی از اولین گام‌های خودشناسی این است که از دست از رودربایستی کردن با خودتان بردارید و صادق باشید. برای مثال ممکن است فردی خجالتی باشید؛ اما ظاهرتان را به زور حفظ کنید و در نهایت هم خودتان را گول بزنید و هم دیگران را. در حالی که اگر با خودتان روراست باشید و به جای سرپوش گذاشتن روی مشکلات در صدد حل کردن آن‌ها بربیایید، هم گام مثبتی در جهت پیشرفت فردی برداشته‌اید و هم به روابط اجتماعی‌تان کمک کرده‌اید.

  1. مثبت حرف بزنید

بسیار مهم است که برای گفتگو با خودتان چه کلمه‌هایی را انتخاب کنید. آیا وقتی با خودتان صحبت می‌کنید به خودتان احترام می‌گذارید؟ آیا از کلمه‌های مثبت استفاده می‌کنید؟ اگر جوابتان مثبت است، نه فقط یک گام؛ بلکه کیلومترها در مسیر درست قدم خواهید زد. گفتگوی درونی ما به افکار ما شکل می‌دهد و افکار ما روی رفتارمان تاثیر می‌گذارند؛ بنابراین سعی کنید احترام خودتان را حفظ کنید و با خودتان درست رفتار کنید.

  1. قربانی نباشید

در مقابل هر شکستی دو راه وجود دارد؛ اینکه در قالب یک قربانی فرو بروید و دنبال دلایلی باشید که شکستتان را توجیه کند یا اینکه اتفاقات را با واقع بینی تحلیل کنید، دلایل شکست را پیدا کنید و تلاش کنید این دلایل را برطرف کنید. برای مثال به عنوان یک خانم ممکن است تا به حال در روابط عاشقانه چندان موفق نبوده باشید؛ به جای اینکه مرتب با دوستانتان دور هم جمع شوید و آن‌ها سعی کنند به شما بگویند همیشه حق با شماست؛ سعی کنید کتاب‌های مفیدی بخوانید که به شما در فهم دلایل کارهایتان کمک می‌کند؛ مثلا دانلود کتاب زنها مردها را از دست میدهند چرا؟ یا خواندن سایر کتاب‌های روانشناسی می‌تواند کمکتان کند خیلی زود موفق‌تر از گذشته عمل کنید.

  1. مراقب اطرافیانتان باشید

بعضی از آدم‌ها به اصطلاح هم‌انرژی شما نیستند. این‌ها همان‌هایی هستند که در کنارشان دچار اضطراب می‌شوید؛ آدم‌هایی که مرتب نق می‌زنند؛ از روزگار ناله می‌کند و هیچ حرف مثبتی از دهانشان بیرون نمی‌آید. اگر فکر می‌کنید دوستی با چنین افرادی نمی‌تواند روی شما تاثیر بگذارد، اشتباه می‌کنید. کافی است تصور کنید که به جای این افراد با آدم‎‌هایی دوست هستید که با وجود مشکلات سعی می‌کنند راه درست را برای زندگی کردن انتخاب کنند و تا جای ممکن شاد بمانند. همین تصور هم باعث بهبود شرایط شما خواهد شد؛ چه رسد به اینکه واقعا چنین دوستانی پیدا کنید.

  1. علایقتان را فهرست کنید

هر آدمی لازم دارد فهرستی از کارهای مورد علاقه‌اش درست کند و بخشی از زندگی‌اش را به انجام آن کارها اختصاص دهد. داشتن فهرست علایق، باعث می‌شود بتوانید هدف‌گذاری‌های کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشید و به ذهنتان برای رسیدن به این هدف‌ها نظم دهید. برای مثال اگر مدت‌هاست دوست دارید نواختن سازی را یاد بگیرید، برنامه‌ریزی برای پس‌انداز و خرید آن ساز به شما انگیزه بیشتری می‌دهد و در نهایت شما را به کار مورد علاقه‌تان نزدیکتر خواهد کرد. انجام کارهای مورد علاقه انرژی مثبت زیادی را وارد زندگی شما می‌کنند و تا حد زیادی استرس را از بین می‌برند.

  1. مهارت یاد بگیرید

نقش مهارت در رسیدن به موفقیت را دست کم نگیرید. برای اینکه بتوانید در هر زمینه‌ای، ارتباط با خودتان، با همسرتان یا با جامعه موفق عمل کنید، لازم است مهارت‌های لازم در هر مرحله را به خوبی یاد بگیرید و با تمرین برای خودتان جا بیندازید. همیشه به دنبال بهترین منبع برای یادگیری مهارت‌ها باشید و دست از یاد گرفتن برندارید. روزی که احساس کنید در شغل، رابطه یا هر کار دیگری عالی هستید و چیز تازه‌ای برای یادگیری وجود ندارد؛ در جا زدن شروع خواهد شد.

  1. به خودتان برسید

هیچ وقت فکر نکنید با رها کردن خودتان راه درستی را انتخاب می‌کنید. برای بهبود ارتباط با خودتان باید رسیدگی به خودتان را در اولویت بگذارید. خوردن غذای سالم، انجام ورزش مورد علاقه و داشتن خواب کافی سه مورد از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت جسم و روانتان انجام دهید. بنابراین از خودتان غافل نشوید.

  1. از تغییر نترسید

می‌گویند نمی‌توان از یک رودخانه دو بار رد شد؛ به عبارت ساده‌تر رودخانه‌ای که الان وارد آن شوید، با رودخانه چند ثانیه پیش هم فرق می‌کند؛ چه رسد به چند روز پیش. این اصل ساده به تغییرات زندگی اشاره دارد. زندگی پر از تغییرات است. برای اینکه بتوانید موفق باشید اولا باید بتوانید تغییرات را تشخیص دهید و ثانیا اینکه نگذارید عذابتان دهند؛ در عوض سعی کنید راهی پیدا کنید که شما را شبیه موج سواری سوار بر موج‌های بلند کند؛ همانقدر مسلط و همانقدر هشیار.

تبلیغات

فرهنگ استفاده از موبایل در محل کار چگونه باید باشد؟

گوشی های هوشمند به شما این امکان را می دهند که هر کاری را که بخواهید انجام دهید البته بدون این که بخواهید توجهی به مکان مورد نظر داشته باشید. این خیلی خوب است و موجب شده بیزینس ها را هم راحت تر و موثر تر کند اما دقت کنید که استفاده نا بهنگام از اسمارت فون ها می تواند تمرکز شما را از بین ببرد و بر کارایی تان تاثیر منفی بگذارد.

یکی از تحقیقاتی که توسط دانشگاه تگزاس صورت گرفته این است که وجود اسمارت فون در محل کار، به خودی خود موجب می شود که ظرفیت شناختی و کنترل محیطی به خودی خود پایین بیاید. حتی اگر شما مدعی باشید که حواستان حسابی جمع است باز هم مساله وجود گوشی قابل چشم پوشی نیست و می تواند روی کنترل و تمرکز شما اثر منفی بگذارد.

این تحقیق ضرورت مدیریت گوشی در محل کار را نشان می دهد. به همین دلیل می توانید برای خود و کارکنان تان قوانینی برچینید که به کاهش تمرکز، دست رد بزند و کارایی کارمندان تان را بیشتر کند.

تبلیغات

فرهنگ استفاده موبایل در اداره

قوانین  منع استفاده از گوشی و موبایل در اداره و محل کار

این سه قانون را حتما در نظر داشته باشید:

  • جلساتی بدون گوشی برگزار کنید

  1. مدت هاست جلسات کاری تبدیل به گروه های واتس اپ و تلگرام شده اند. این موضوع موجب می شود که کارایی و تمرکز پایین بیاید و طرفین به درک درستی از حرف های همدیگر نرسند. بنابراین توصیه داریم که این روال را بشکنید و به سراغ جلسات چهره به چهره بروید و دوباره مثل قدیم تر ها دور هم جمع شوید و جلسات حضوری تشکیل دهید.
  2. موبایل خود را هرگز به محل صرف ناهار نبرید و سعی کنید تعاملات خود را با حضار و افرادی که دقیقا در کنار شما هستند ادامه دهید.
  3. هنگانی که با ارباب رجوع صحبت می کنید گوشی تان را خاموش نگه دارید. این کار کمک می کند که احساس خوبی در ارباب رجوع ایجاد شود. همچنین کمک می کند که تمرکز شما بر مشکل ارباب رجوع بیشتر باشد و بتوانید سریع تر ارباب رجوع ها را به هدفشان برسانید.
  • مردمی و مهربان باشید

  1. از گوشی خود برای کارهای شخصی در طول کار استفاده نکنید. مثلا پیامک ارسال نکنید و یا این که شبکه های اجتماعی را زیر و رو نکنید
  2. هر وقت هنگام صحبت با ارباب رجوع گوشی شما زنگ خورد، اول وصحبت با ارباب رجوع را تمام کنید و او را به نتیجه برسانید و بعد در صورت لزوم به تماس گیرنده، زنگ بزنید.
  3. تلفن هوشمند خود را در محل کار روی میز خود قرار ندهید. این کار وظیفه شناسی شما را نشان می دهد.
  • به محیط اطراف خود توجه داشته باشید

  1. هر چند توصیه اکید داریم تا گوشی خود را خاموش نگه دارید اما قبل از این که وارد محیط کار شوید گوشی تان را با یک زنگ و آلارم حرفه ای تنظیم کنید! مثلا اصلا زیبنده شما نیست که در محیطی رسمی گوشی تان زنگ بخورد و صدای گربه و خروس از جیب شما بیرون بیاید.
  2. تماس های شخصی تان را خارج از محیط اداری انجام دهید و سعی کنید آن ها را کوتاه کنید.
  3. هرگز برای شنیدن پیام های صوتی و یا صحبت با کسی، از حالت بلندگو استفاده نکنید. تاکید داریم که این کار بهتر است که با هدست صورت بگیرد. لزومی ندارد دیگران بخواهند مکالمه شما را تحمل کنند و یا بشنوند.
  4. هرگز از هدست بلوتوثی استفاده نکنید. در صورتی که هدست بلوتوثی بخشی از کار شما به حساب نمی آید، در عین حال استفاده از آن را منع می کنیم چرا که این گونه هدست ها تمایل افراد را به بلند صحبت کردن بیشتر می کنند و این می تواند آلودگی صوتی در محیط ایجاد کند.

هر دفتر کار باید دارای محدودیت ها و قوانین خاص خود باشد. البته می توانید این گونه قوانین را برای کسانی که همسر و بچه دارند و یا از شرایط خاص بهره مند هستند، تسهیل کنید.

چطور بر موبایل خود در اداره کنترل داشته باشیم؟

گوشی های هوشمند توانسته اند این روزها کسب و کار ها را متحول کنند اما واقعا این گوشی ها چگونه می توانند مخل نظم هم باشند؟ برای حل این مساله توصیه هایی داریم که اجرای آن به کارایی و بازدهی شما کمک می کند

  1. حتی الامکان دو گوشی داشته باشید. یکی برای استفاده شخصی و دیگری برای استفاده کاری.
  2. شما می توانید اعلانیه ها، پیام ها و یا شبکه های اجتماعی را ببندید تا در محل کار دچار حواس پرتی نشوید.
  3. از تکنولوژی برای مقابله با تکنولوژی استفاده کنید برای مثال اپلی ها می توانند از قابلیت Downtime  استفاده کنند. این قابلیت کمک می کند که تنها تماس ها برای شما نوتیفی ارسال کنند و سایر امکانات گوشی در زمان تعریف شده مخل آسایش شما نخواهند بود چرا که از آن ها هیچ نوتیفی دریافت نمی کنید. این قابلیت به طور مشابه در اندروید نیز وجود دارد و با نام Digital Wellbeing شناخته می شود. هنگام استفاده از این قابلیت ها شما باید مشخص کنید که در چنین حالتی چه برنامه هایی برای تان ضروری هستند. در این حالت در تایم مشخص شده صرفا این برنامه ها تنها به شما نوتیفی ارسال می کنند.
  4. هم اپل و هم اندروید دارای قابلیتی به نام Do Not Disturb می باشند. این قابلیت که بیشتر برای رانندگی مورد پیشنهاد قرار گرفته است در دفتر کار نیز می تواند مفید باشد. با کمک این قابلیت هیچ گونه مزاحمتی برای شما ایجاد نمی شود بلکه تمام نوتیفی ها و تماس ها به مرکز کنترل و نوتیفی ها انتقال پیدا می کنند بدون این که حتی شما متوجه آن شوید. شیوه تنظیم این قابلیت را از اینجا بخوانید

بدین ترتیب می توانید با مدیریت درست گوشی هوشمند خود، کاری کنید که اطرافیان از رفتارهای شما دچار آزردگی و عدم تمرکز نشوند و کارایی خودتان را هم حسابی بالا ببرید.

نظر خود را در این باره برای ما بنویسید.

منبع

تبلیغات

۹ راز برای پیدا کردن شغل دوست داشتنی و رسالت زندگی

شغل دوست داشتنی! چیزی که شاید این روزها، فقط خاطره ای از آن باقی مانده باشد! چرا که خیلی ها معتقدند که شغل اصلا نیست چه برسد به دوست داشتنی یا منزجر کننده! مثلا در کلام معصومین علیهم السلام هم خوانده ایم که کار تفریح است و می دانیم که منظور از کاری که تفریح است همان کاری است که ما به آن می گوییم شغل دوست داشتنی!

خب حالا از کجا پیدایش کنیم؟ من اعتقاد دارم وقتی که شیوه زندگی مان را تغییر می دهیم می توانیم به بهترین شکل، آن چه را که دوست نداریم پس دهیم  و آن چه را که دوست داریم به دست آوریم.

اگر تو در شرایطی هستی که شغلت را دوست نداری، به این دلیل است که، آن را انتخاب کرده ای! دست از انتخابت بردار تا بتوانی آن شغل دوست داشتنی را از آن خود کنی.

تبلیغات

البته به این راحتی ها هم نیست. من چند نکته در این باره باید بنویسم و فقط تو باید آن ها را اجرا کنی. این نکته ها راه کارهایی است که انسان های موفق همان کسانی که شغل دوست داشتنی دارند توصیه کرده اند

برای پیدا کردن شغل دوست داشتنی چکار کنیم؟

راهکاری های زیر را دنبال کن! فقط همین

متوقف کردن کارهایی که دوست ندارید!

پیدا کردن شغل دوست داشتنی

صاحب این عکس، گری وینچوک است که فردی موفق در زمینه کاری اش است. او در رابطه با پیدا کردن شغل دوست داشتنی می گوید:

من برای این که به خود واقعی ام دست پیدا کنم، دیگران را نادیده گرفتم. پس به خودتان گوش دهید و کاری را که انجام می دهید و از آن تنفر دارید متوقف کنید. شغلی که دوست ندارید را انتخاب نکنید چرا که هزینه آن بیشتر از سود هایش است.

حرف او این است که برای خوشایند کسی کاری نکنید! مثلا خیلی ها به دانشگاه می روند تا فقط دیگران را خشنود کنند در حالی که او در حال تلف کردن عمر خودش است نباید دیگران واقعا اهمیت داشته باشند.

اگر نمی دانید دقیقا باید چکار کنید تا بتوانید شغل دوست داشتنی تان را پیدا کنید، کار قبلی را متوقف کنید و کمی در این باره تحقیق و بررسی داشته باشید مثلا می توانید در مورد خود فکر کنید و نقاط قوت و ضعف خود را پیدا کنید و روی نقاط قوت خود انرژی بیشتری بگذارید.

در این باره عجله نکنید و در مورد نقاط ضعف هایتان نیز هرگز خود را قضاوت نکنید.

وقتی که رویای خود را پیدا کردید، محکم به ان بچسبید و از کار کردن در این زمینه لذت ببرید.

گری وینچوک، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت VaynerMedia که با بیش از ۷۰۰ کارمند با درآمد سالیانه بیش از ۱۰۰ میلیون دلار یک فرد موفق در زمینه شغلی و رسالت زندگی اش است.

از خودتان حساب بکشید

شغل دوست داشتنی

شاید با خودتان بگویید این توصیه چه ربطی دارد! اما توصیه مربوط به صاحب عکس بالا به نام آلیسون بیرد است. شاید شما در زندگی خود در شرایطی قرار گرفته اید که خودتان هرگز مسبب آن نبوده اید! شرایط زندگی، فردی، اجتماعی و غیره!

مثلا این خانم دارای پدری بود که زندانی بود و مادرش مهربان بود اما مجبور بود سه شیفت کار کند! بنابراین طبیعی است که این دختر در دوران کودکی و نوجوانی محبتی نچشیده و تقریبا رها شده بوده است.

اگر شما هم به دنبال این هستید که چکار کنید تا بتوانید شغل دوست داشتنی تان را پیدا کنید کافی است که از خود بپرسید که آیا من انعکاس دهنده موهبت هایم هستم؟ آیا چیزی برای ارائه به هستی دارم ؟ این سوالات به شما کمک می کند که بتوانید به بهترین شکل، اعتماد به نفس پیدا کنید و متوجه شوید که رسالت خاصی بر دوش شماست و به دنبال آن رسالت باشید.

وقتی صحبت از کار و شغل دوست داشتنی می شود صرفا حرف ما این نیست که شما، به دنبال کاری بروید که حسابی پول درآورید بلکه بیشتر مربوط به موضوعی است که شخصیت شما را اعتلا می بخشد و رسالت شما را جلوی راه تان قرار می دهد.

آللیسون برد، معروف ترین مربی فروش و بنیانگذار Church of Profit Acceleration ، که در سال ۲۰۱۸ بابت فروش  به مشتریان ۱۳٫ ۳ میلیون دلار درآمد کسب کرد.

 ارزش ساز شوید

شغل دوست داشتنی و رسالت زندگی

این توصیه خوب مربوط به صاحب این عکس به نام Glennda Baker LeBlanc است.

پیدا کردن کار معنی دار صرفا به این معنی نیست که شما، باید به دنبال کاری باشید که مردم و اجتماع آن را پذیرفته اند و مخصوصا به صورت فیزیکی صورت می گیرد! مثلا کار کردن با ماشین مکانیکی و یا بیل مکانیکی یک نوع شغل معنی دار در اجتماع است. اما وقتی صحبت از معنای واقعی می شود خانم Glennda Baker LeBlanc به آن جا می رسد که چیزی او را اغنا می کند که بتواند به کمک آن ارزشی را حفظ کند.

او حدود ۲۶ سال است که در املاک و مستغلات در حال کمک به مردم است. خوشحالی او از این است که توانسته در طول این سال ها به مردم کمک کند و آن ها را تا یافتن یک سر پناه حمایت کند.

Glennda Baker LeBlanc بیش از ربع قرن است که در زمینه املاک فعالیت دارد و به مشاوره می پردازد، و توانسته سالانه نیم میلیارد دلار فروش حرفه ای در سال را فراهم کند.

سرهم بندی کردن ایده ها هم خوب جواب می دهد

رسالت زندگی و شغل دوست داشتنی

ایده ی سر هم بندی کردن ایده ها، از کنی راتر است که عکسش را در بالا می بینید.

داستان  کنی راتر را خیلی دوست دارم. او می گوید که چند سال پیش در حال ساختن یک اسباب بازی بودم. این کار را ضمن کار روزانه ام انجام می دادم. فرزندانم و همسایه ها از این موضوع خیلی استقبال کردند و من تصمیم گرفتم شیوه ساختن این اسباب بازی را به مردم به طور آنلاین یاد بدهم.

هنگامی که می خواستم این کار را انجام دهم متوجه شدم که یک امکان برای پرداخت با یک کلیک وجود ندارد بنابراین این نیاز روز را شناختم و شروع کردم به ساختن آن و شرکتم را دایر کردم!

برای این که بتوانید یک کار دوست داشتنی پیدا کنید، لازم نیست که حتما، باید سریع آن کار را شروع کنید! کافی است در کنار کاری که شما به آن مشغول هستید تلاش های دیگری هم داشته باشید. زمینه سازی هایی ایجاد کنید و آرام آرام کار مورد نظر را شکل دهید.

کنی راتر، مدیر عامل و موسس شرکت Kajabi است که در جایگاه خود یک فرد موفق و کارآفرین است.

چیزهای مختلف را تست کنید

پیدا کردن شغل دوست داشتنی

تست کردن چیزهای مختلف توصیه رائول ویلیسیس است. رائول ویلیسیس کسی است که از ۱۳ سالگی شوق و ذوق کار کردن داشته و از همان سن و سال کارهایی را به عنوان شغل درآمد زاد به دست گرفته است. او می گوید انگیزه اصلی من در ۱۳ سالگی پول درآوردن بود اما همینطور که بزرگ تر شدم متوجه شدم که همه چیز پول نیست! باید انگیزه دیگری هم داشته باشم تا بتوانم کارم را ادامه دهم. من درآمد خوبی داشتم اما لازم بود چیزهای دیگری نیز تست کنم.

چیزی که رائول  به ان دست یافته بود این بود که پول دراوردن صرفا به تنهایی او را خوشحال نمی کند. برای همه همین طور است. برای پیدا کردن معنا در زندگی و کار معنا دار به این فکر کنید که چکاری است که اگر برای آن پول پرداخت نشود باز هم حاضر هستید این کار را انجام دهید؟ البته خیالتان راحت باشد که اگر در این امر صادقانه کار کنید، تا جایی پیش می رود که بتوانید از همان کاری که دلی انجام می دهید پول هم درآورید.

Rawul Villacis، مدیر عامل شرکت “Next Level Experience“، یک سازمان است که به بازماندگان سطح بالا اجازه می دهد رهبران بهتری شوند؛

از خودت بپرس که چگونه می توانی به دیگران خدمت کنی

پیدا کردن شغل دوست داشتنی

Amy Sangster صاحب این عکس می گوید، زمانی که در حال کار کردن در بانک بودم یکی از دوستانم که شغلی حسابی لاکچری داشت از زندگی شخصی اش می نالید و شکایت می کرد که وقت کافی برای بودن با عزیزانش ندارد. این شغل قطعا دوست داشتنی نیست. اما چیزی که مهم است باید این باشد که شما به این فکر کنید که واقعا چه چیزی و دستاوردی برای خدمت کردن به مردم دارید. چه چیزی موجب می شود که شما احساس کنید که دارید کار بزرگی انجام می دهید و دیگران را خشنود می کنید؟

Amy Sangster، یکی از بنیانگذاران Infinite Prosperity که در حال آموزش سرمایه گذاری، تجارت، و ایجاد ثروت به صورت رایگان است.

چه چیزی شما را تحریک می کند؟

شغل دوست داشتنی

الکساندر کوزووان هم توصیه های جالبی دارد. او می گوید با سازه های فلزی کودکانه زیاد بازی کرده است! تقریبا هر چه را تصور کرده می توانسته آن را بسازد. او می گوید که بارها و بارها چیزی را تصور کرده ام و بعد با تلاش و تکرار و ممارست آن را ساخته ام و کلی انگیزه گرفته ام. دیدن دستاورد هایش مهم ترین احساس انگیزشی را برای او به ارمغان آورده است.

تخیل موجب افزایش انگیزه در او شده است. او می گوید در سنین بزرگ سالی نیز وقتی که مسائل را با الگوریتم های پیچیده به چالش می کشیدم و بعد از چند روز، آن ها را حل می کردم خیلی احساس خوبی داشتم و متوجه شدم که این الگو در من زنده است و من را به پیش می راند.

حالا شما بگویید چه چیزی به شما هیجان می دهد؟ شما را به پیش می راند؟ چه چیزی موجب می شود که برای هر چیزی تلاش کنید؟ این عنصر را در زندگی خود پیدا کنید و بر اساس ان تلاش هایی داشته باشید.

با توجه به این عنصر و تلاش بر مبنای آن شغل دوست داشتنی خود را می توانید پیدا کنید!

الکساندر کوزووان، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Setapp و MacPaw که برنامه گلچین آن CleanMyMac بیش از ۵ میلیون کاربر دارد

تغییراتی ایجاد کنید که شما و دیگران را خوشحال می کند!

شغل دوست داشتنی

Jason Hall کسی است که به شادی و خوشحالی برای موفقیت اعتقاد دارد. او می گوید برای این که تولید گر و مفهومی باشید، لازم است که از کار و شغلی که دارید خشنود باشید. اگر احساس می کنید خوشحال نیستید صبر کنید و لذت کارتان را پیدا کنید.

مثلا شاید شما متوجه شوید که مشتریان تان از خدمات شما خوشحال می شوند! این خود به طور اتوماتیک به خوشحالی تو نیز کمک خواهد کرد. بنابراین به دنبال رسیدن به شادی به صورت مستقیم یا غیر مستقیم در کسب و کار و شغل خود باشید.

جیسون هال، نویسنده، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Five Channels؛ تولید درآمد ۳۰ میلیون دلاری در سال ۲۰۱۸ برای مشتریان

به افکارت توجه کن

شغل دوست داشتنی

Guy Sheetrit، در رابطه با کارش می گوید که من صاحب کسب و کاری کوچک بودم اما روش های سنتی و بازاریابی قدیمی دیگر جوابگوی من نبودند. به همین خاطر توسعه و طراحی سایت و سئو را یاد گرفتم و کسب و کارم را ارتقا دادم و بعد از آن به طور تمام وقت روی سئو و توسعه کسب و کار شغلم را بنا نهادم!

او معتقد است که ضمیر ناخود آگاه انسان آدمی را به جایی پیش می برد که شاید اعتماد کردن به آن در ابتدا کمی سخت باشد و یا شهود از آن دشوار تر باشد اما اگر به این احساس اعتماد داشته باشیم می توانیم به راحتی زمینه های جدیدی را بیابیم.

گای شتریت، مدیر عامل شرکت Over The Top SEO که راهکارهای بازاریابی سفارشی برای تجارت الکترونیک، شرکت های محلی برای بیش از ۵۰۰ شرکت را فراهم می کند

بدین صورت می توان حدس زد که پیدا کردن کار معنی دار، شغل دوست داشتنی و تمام این موارد اینقدرها هم سخت نیست! کافی است کمی جسور بود و اعتماد به نفس داشت و اعتقاد داشت که هر کس می تواند چندین شغل دوست داشتنی داشته باشد و رسالت خود را پیدا کند.

پیدا کردن رسالت یکی از مهم ترین عنصرها در زندگی است که اگر آن را بیابیم هم زندگی معنا داری خواهیم داشت و هم از شغل دوست داشتنی و کار رضایت بخش خشنود خواهیم شد.

راستی شما رسالت خود را چگونه پیدا کرده اید؟

منبع | منبع عکسها: Oracles

تبلیغات

۸ کسب و کار خانگی برای سال ۹۸ به بعد را از این جا بشناس

به نظرم آن افرادی که مدرکی گرفته اند و منتظرند اسمشان توی لیست استخدامی هایی که سالی یا دو سالی یک بار فراخوان داده می شود، در بیاید، کمی خودشان را دست پایین گرفته اند چون به نظر من هر انسانی دارای دستاوردی برای فروش است! از ان جا که من خودم هم دست روی دست نگذاشتم و به انتظار استخدام این سازمان و آن نهاد نماندم کسب و کارهایی راه انداختم و خوشحالم که هم اکنون آن ها را مدیریت می کنم. اما برای کسب و کار خانگی واقعا می شود چه کاری کرد؟ شاید تو هم بخواهی در این وادی پا بگذاری، اما ایده ای نداری. توصیه من به تو این است که این چند پیشنهادی که توصیه متخصصان شاپیفای است را دست کم نگیری و روی آن ها فکر کنی و یک کسب و کار از آن ها مشتق کنی.

این ۸ راهکار، فرمولی است که توی می توانی با کمک آن، کسب و کار خانگی را راه اندازی کنی و از پشت میز اتاقت یا میز آشپزخانه ات، یا حتی توی تخت خوابت، کسب و کاری را راه اندازی کنی و پول در بیاوری. البته پیش از این به بیان این موضوع پرداخته بودم که برای کسب و کار خانگی موفقی چه نیازمندی هایی داری، اما پیدا کردن ایده از مهم ترین این نیازمندی هاست که در ادامه به فرمول هایی پرداخته ام.

خوب و بد های کسب و کار خانگی! آیا می دانی؟

تبلیغات

وقتی صحبت از کسب و کار خانگی می شود، خیلی ها که مجبورند ساعت ۷ صبح بیدار شوند و به سرکار بروند، و از این موضوع ناراحت هستند، کسب و کار خانگی را بی دغدغه ترین کسب و کار می شناسند اما حقیقتا کسب و کار خانگی هم خوبی ها و بدی هایی دارد.

مزیت کسب و کار خانگی چیست؟

از جمله امتیازها و مزیت های کسب و کار خانگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. هزینه سرباری واقعا کم است! مالیات چندانی نباید بپردازید و نیازی نیست هر ماه هزینه انبارداری را بپردازید.
  2. هر گونه محصول را می توانید با کمک کسب و کار خانگی به صورت محلی، کشوری و بین المللی به فروش برسانید
  3. تعادل زندگی و کار در کسب و کار خانگی واقعا راحت تر است. اگر شما فرزند کوچک دارید یا پدر و مادر پیری دارید که نیاز به نگهداری دارند.. می توانید از این مدل کسب و کارها استفاده کنید.
  4. اگر شما در کسب و کار خانگی تان نتوانید، روزی مدیریت را به دست بگیرید، یکی از اعضای خانواده می تواند به جای شما حضور پیدا کند! همکاری در چنین حالتی واقعا بدون نیاز به کارهای اداری است و عالی است.

اما در کنار تمام مزیت هایی که ممکن است از کسب و کار خانگی به ذهن تو هم آمده باشد محدودیت هایی نیز باید در نظر داشته باشید.

محدودیت های کسب و کار خانگی چیست؟

از جمله محدودیت هایی که گاهی نمی توان آن ها را نا ندیده گرفت برای یک کسب و کار خانگی به صورت زیر بیان شده است:

  1. شاید لازم باشد کمی فضای زندگی تان را کوچک تر کنید تا یک دفتر کار راه بیندازید، یا این که محصولاتی که خریداری می کنید را در بخشی از منزل قرار دهید. در حقیقت در کسب و کار خانگی، اتاقی از اتاق های شما به دفتر کار، و انبار ذخیره سازی تبدیل می شود. ( اگر می خواهی دفتر کار راه بیندازی این ایده های شیک را فراموش نکن )
  2. گاهی برخی کسب و کارها چالش دارند، و این می تواند با زندگی شخصی ات درگیری ایجاد کند
  3. برای برخی از کسب و کارهای خانگی لازم است که مجوز گرفته شود. مثلا اگر قصد پختن غذا دارید باید در مورد مسائل بهداشتی آن مجوز کسب کنید.
  4. هر چند کسب و کار خانگی به تو لذت می دهد و آزادی ات دو چندان است، اما ممکن است دیگران از اعضای خانواده را در تنگنا قرار دهید.

البته نکات منفی دیگری نیز وجود دارد. مثلا من که کارم تولید پادکست است، وقتی که مهمان در خانه باشد باید بروم توی خودرو یا در پارک محلی مان و آن جا شروع به ضبط کردن کنم! حالا اتفاقات ضمنی نیز به کنار.

پس هر کاری دردسرها و شیرینی های خاص خودش را دارد!

اگر این را قبول داری، و حاضری دردسر های کسب و کار خانگی را به دوش بکشی بیا و این چند راه کار را دنبال کن. هر چند این راهکارها که در ادامه اورده شده، یک مدل برای پیدا کردن کسب و کار شما است اما لیستی از کسب و کارهایی که دوسال پیش تا کنون خوب جواب داده اند را می توانی بعدا در این جا بخوانی.

ایده های کسب و کار خانگی برای سال جدید

محصولات زیادی بخر و آنلاین بفروش!

ایده کسب و کار خانگی

لطفا ابتدای امر اصلا به فکر احتکار نباش! منظور من از این واژه، یعنی محصولات زیاد خریدن این است که تو می توانی محصولی را به صورت عمده بخری، که معمولا ارزان تر است و از طریق فروشگاه اینترنتی آن را بفروشی.

قدیم تر ها کسانی که به خارج از کشور می رفتند به اندازه ی چند چمدان و ساک، با خود اجناس می آوردند و نمایشگاه محلی و خانگی می زدند! حالا اگر تو هم مسافرت رفته ای و فکر می کنی محصولات خوبی در ان جا دیده ای و خریداری کرده ای می توانی آن ها را دقیقا از طریق یک سایت به فروش برسانی.

گاهی اجناسی که برای این منظور در نظر گرفته می شود، کم حجم و ماندگار هستند. مثلا عینک آفتابی! این یک گزینه خوب است که نه جاگیر است و نه فاسد می شود. بنابراین می توانی یک کسب و کار فروش عینک راه بیندازی و بعد، با یک نمایشگاه محلی، تا حدودی از آن ها را به فروش برسانی و بقیه را در سایتت به فروش برسانی.

البته اگر از کالاهای دیگری استفاده می کنی قضیه فاسد شدن، یا جاگیر بودن را توجه داشته باش.

فروش محصولات خانگی

ایده کسب و کار خانگی

وقتی حرف از محصولات خانگی می شود ذهنتان را روی تمام چیز هایی ببرید که می توانید درون خانه خود آن ها را درست کنید و به فروش برسانید.

مثلا اگر هنری دارید یا تجربه ای دارید، می توانید این کسب و کار را دنبال کنید. من افراد زیادی می شناسم که از این طریق درآمد های خوب دارند! از جمله کسب  و کارهایی که می توانید در خانه آن ها را مدیریت کنید و محصول را در اتاق تان تهیه کنید می توان به موارد زیر اشاره داشت:

  • شمع سازی
  • جواهر سازی
  • لوازم آرایشی
  • هنر
  • غذا
  • پوشاک

شاید کسب و کار تو از آن دسته است که لازم است که از طریق استدیو محصول ات را تهیه کنی، یا در جایی مخصوص بیرون از خانه محصول را تهیه کنی و بعد به خانه بیاوری و بفروش برسانی. هیچ محدودیتی در این باره وجود ندارد.

فروشنده دیگری باشید

ایده کسب و کار خانگی

تا کنون در این بخش در مورد کسب و کارهایی صحبت کردیم که لازم است یا خودتان تولید کننده محصولات باشید یا این که، بخشی از منزل خود را به انبارداری اختصاص دهید. می دانید که این گونه کسب و کارها کمی زحمت هم دارد. اما اگر شما تصمیم داشته باشید برای کسب و کار خانگی، وارد سیستم های همکاری در فروش شوید، یا فروشنده دیگری باشید بهترین انتخاب را داشته اید. چرا که وقتی که شما فروشنده دیگری باشید، فقط تا آن جا که خریدی نهایی می شود، بر عهده شما است، و ارسال محصول و انتقال محصول به مشتری بر عهده شما نیست.

این گونه کسب و کارها از جمله بی دردسر ترین کسب و کارهاست چرا که شما فروشنده محصولاتی هستید که ارسال و پشتیبانی آن اصلا بر عهده شما نیست.

سیستم چاپ بر محصول تدارک ببینید

ایده کسب و کار خانگی

این کسب و کار نیز تا حدی نیاز به انبار داری ندارد. بلکه کاربر می تواند از شما بخواهد که چه چیزی را بر روی چه محصولی چاپ کنید و به فروش برسانید. برای این مساله می توانید، محصول مورد نظر را از بازار تهیه کنید و با دستگاه چاپی که دارید آن چه را که می خواهید روی آن چاپ کنید.

این کار انعطاف پذیری بسیاری دارد و می توانید ایده های مختلفی را درگیر آن کنید.

مزیت دیگر این کار این است که شما می توانید انواع محصولات را پوشش دهید. از جمله مواردی که چاپ بر روی آن ها صورت می گیرد می توان به

  • کتاب
  • تی شرت
  • کلاه
  • کوله پشتی
  • پتو
  • بالش
  • لیوان
  • کفش
  • تلفن و ساعت و غیره

اشاره داشت.

این حوزه طرفداران مخصوص به خود را  دارد. یادم می آید چند سال پیش به کسب و کاری مشاوره می دادم، این کسب و کار که خیلی هم به چیزهای هنری ارتباط نداشت برای مشتری مداریش، ماگ هایی تهیه کرده بود و به هر مشتری یک مورد از ماگ های خود را ارسال می کرد. این ماگ هم احساس خوب هدیه را در بر داشت و هم این که، تا ابد برند مورد نظر را جلوی چشم مشتری قرار می داد!

فروش خدمات یا تخصص خود از خانه!

ایده کسب و کار خانگی

این کار مخصوص متخصصان خلاق است! وقتی که کسی دارای مهارتی است یا این که، دارای هنری است که باید وقت بگذارد و آن را آموزش دهد می تواند آن را از پیش آموزش دهد و در خانه از طریق وب سایتش بفروشد. برخی با کمک سایت خود مشتری جمع می کنند و یک کلاس گروهی برگزار می کنند.

هر چند لازم است که برای چنین کسب و کارهایی نیز کمی وقت بگذارید، اما زمان گذاشتن خود سرمایه است.

معمولا بازاریابان، سخنرانان، و آموزگاران از این مدل کسب و کار خوب پول به جیب می زنند! شنیده ای که فلان دختر از خانه گیتار یاد می دهد و ماهی ۲۵ میلیون درآمد دارد؟

از جمله این کسب و کار ها می توان به:

  • طراحی
  • آموزش
  • بازاریابی
  • نویسندگی
  • خدمات رسانی مجازی
  • و نظیر آن

اشاره کرد.

برای این که از دفترکارتان بیشترین بازدهی را کسب کنید این مقاله را از دست ندهید.

تولید محصول از مهارت های خود!

در بالا به یک مورد از این مدل کار اشاره کردم! مثلا می توانید اگر دارای تجربه، هنر و علم خاصی هستید از آن محصولی تهیه کنید و در خانه آن محصول را بفروشید. مثلا می توانید آن را از طریق اینترنت بفروشید یا به صورت فیزیکی آن را به فروش برسانید.

از جمله این گونه محصولات می توان به:

  • پادکست
  • ای بوک
  • دوره آموزشی
  • طراحی
  • هر کالای دست ساز
  • هر چیز دانلود شدنی
  • و غیره

اشاره داشت

همانطور که می توانید حدس بزنید بسیاری از این موارد شامل مدیایی هستند که می توانید به صورت دیجیتالی تنها یک بار آن ها را تهیه کنید و چندین بار آنها را بفروش برسانید.

یک کسب و کار موجود را خریداری کنید

ایده کسب و کار خانگی

برای این که یک کسب و کار پا بگیرد نیاز به صرف زمان است! واقعا باید کمی صبر کرد اما کم حوصله تر ها با پرداخت پول این زمان را کمتر می کنند. بدین معنی که یک کسب و کار آماده را خریداری می کنند و شروع به مدیریت آن می کنند. این کسب و کار ممکن است مدتی باشد که به حالت معلق درآمده باشد و یا این که هنوز به سود نرسیده باشد اما می توان اطمینان داشت که خیلی از گام هایی که شما باید برای ان صبر کنید را طی کرده اند.

پس می توانید به کمک این راهکار، این مساله را حل کنید و سریع تر به سود برسید.

برخی اوقات کسب و کارهایی هستند که سود ده هستند اما مدیران آن ها به هر دلیلی آن را رها کرده اند، شما می توانید روی ان ها مانور دهید. مثلا می توانید سری به سایت هایی بزنید که در آن سایت هایی را برای فروش گذاشته اند. شاید لازم باشد ابتدای امر کمی پول خرج کنید در واقع در این حالت دارید هزینه ای پرداخت می کنید که زمان خود را ذخیره کنید.

برنامه نویسی کنید و از خانه پول در بیاورید!

یکی از دیگر کسب و کارهایی که این روزها سود زیادی به خود اختصاص داده این است که به تولید اپلیکیشن یا برنامه هایی بپردازید که مردم حاضرند برای آن پول بپردازند.

برای این موضوع، می توانید با خیال راحت در خانه کد نویسی کنید و در مارکت های مختلف محصول را به فروش بگذارید و درآمد کسب کنید.

با این پیشنهاد هایی که برای شما ارائه نمودم، می توانی به راحتی شروع کنی و کسب و کار خاص خودت را بسازی. شاید لازم باشد چند مورد از موارد بالا را با هم ترکیب کنی تا یک کسب و کار سود ده ایجاد کنی.

به هر حال پول درآوردن هم آنقدرها سخت نیست اگر تو ذهن خلاقی داشته باشی و انقدر باهوش باشی که بدانی باید به تناسب مهارت هایت و ماموریت هایت در دنیا، باید چه کاری انجام دهی و به سود برسی.

آیا این آموزش برایت مفید بود؟

تبلیغات

هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟

اگر بخواهیم مختصر و مفید هوش هیجانی ( یا همان EI و یا EQ) را تعریف کنیم باید بگوییم هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک، ارزیایی و مدیریت عواطف خود و دیگران. البته یکسری اختلافات میان روانشناسان وجود دارد که مربوط به عمق و حوزه‌هایی می‌شود که هوش هیجانی در آن فعال است.

به عنوان مثال، روانشناس دکتر جان مایر، که مقالات گسترده‌ای در مورد هوش هیجانی نوشته و به همراه دکتر پیتر سالووی مدل چهار شاخه مربوط به هوش هیجانی را توسعه داده، معتقد است که مفهوم هوش هیجانی به بسیاری از چیزها اطلاق می‌شوند که مربوط به هوش هیجانی نیستند. اغلب به اشتباه EI را برابر با دیگر صفات شخصیتی قرار می‌دهند.

بنابر کتاب (هوش هیجانی: چرا این هوش از IQ مهم‌تر است) نوشته‌ی دکتر جان مایر و دنیل گلمن، در حالی که این موضوع به عنوان یک گزارش سرگرم کننده بسیاری از مطالعات جالب رو پوشش می‌دهد، به صورت اشتباه با دیگر ابعاد روانشناختی که کامل مستقل هستند مخلوط می‌شود.

تبلیغات

تعدادی از این ویژگی‌ها شامل مهارت‌های اجتماعی، تمام انواع قانونمندی و انضباط، انگیزه‌ها، و ملایمت و دیگر صفات می‌شود.

این مدل‌ها به جای هوش هیجانی مدل‌های ترکیبی نامیده می‌شوند زیرا بصورت مستقیم یا بطور ویژه ترکیب صفات با عواطف و هوش را شامل می‌شوند.

پس هوش هیجانی چیست ؟

دکتر مایر بر این عقیده است که بنابر چیزی که در ادامه توضیح خواهیم داد، اینها هوش هیجانی نیستند :

  • موافق بودن
  • خوشبینی
  • خوشحالی
  • انگیزه
  • آرامش

این مفاهیم بیان شده که بسیار مهم نیز هستند در حقیقت ارتباط بسیار کمی با هوش و یا عواطف دارند و هیچ ارتباطی نیز با هوش هیجانی ندارند. در مقاله‌ای که برای آمریکن ساکولوژیست نوشته شده، دکتر مایر و همکارانش اشاره می‌کنند که :

“… گروهی از ویژگی‌های شخصیتی که بطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند مانند نیاز به موفقیت از گروه انگیزه‌ها، خودکنترلی از مفاهیم درونی، ویژگی‌های عاطفی مانند خوشحالی، و شیوه‌های اجتماعی مانند قدرت بیان به این نیاز دارند که به تنهایی در نظر گرفته شوند نه اینکه همگی با هم مخلوط شده و تحت هوش هیجانی شناخته شوند.”

بنا به نوشته‌های دکتر مایر، هوش هیجانی، ظرفیت استدلال برای عواطف و اطلاعات مربوط به آنها و بهبود تفکر به کمک عواطف است. اگر این تعریف را با تعریف گلمن مقایسه کنیم به عبارت دقیق‌تری برای تعریف هوش هیجانی خواهیم رسید :

“هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک عواطف، دسترسی و تولید آن‌ها بطوری که در خدمت عقل قرار گیرند، درک کردن عواطف و دانش مربوط به آن‌ها و تنظیم کردن آن‌ها به نحوی است که بعد عاطفی را بهبود بخشیده و به رشد عقل نیز کمک کند.”

افرادی که EI بالایی دارند به راحتی و به سرعت می‌توانند مشکلات و مسائل مختلف عاطفی را حل کنند. آن‌ها به درستی عواطف موجود در چهره دیگران و چیزی که آن حالت انتقال می‌دهد را درک می‌کنند. به عنوان مثال، آن‌ها می‌دانند که افراد عصبی می‌توانند خطرناک باشند، افراد خوشحال مایل به ارتباط برقرار کردن با دیگران هستند و افراد غمگین گاهی تمایل دارند که تنها باشند.

افراد با EI بالا علاوه بر عواطف دیگر افراد در مورد عواطف خودشان نیز به نوعی متخصص هستند و می‌توانند آن‌ها را مدیریت کنند. آن‌ها به این موضوع آگاهی دارند که چگونه برای بهبود یک تفکر خاص چگونه از عواطف‌شان کمک بگیرند. برای این افراد حل کردن مسائل به تلاش شناختی کمتری نیاز دارد. این افراد همچنین تمایل دارند که موقعیت بهتری از نظر کلامی، اجتماعی و دیگر هوش‌ها داشته باشند. آن‌ها معمولا افراد بازتر و پذیراتری هستند و به سمت شغل‌هایی کشیده می‌شوند که روابط اجتماعی زیادی در آن‌ها وجود دارند، مانند معلمی، مشاوره و تعامل با دیگران.

مدل چهار شاخه‌ی سالووی و مایر در مورد هوش هیجانی

در اواخر دهه‌ی ۱۹۸۰، بعد از اینکه تعدادی از روانشناسان، روانپزشکان و زیست شناسان تکاملی اعدادی را به عنوان ظرفیت انسان برای شناسایی و درک عواطف تعیین کردند، در سال ۱۹۹۰ دکتر مایر و سالووی پیشنهاد دادند که این توانایی‌ها ترکیبی مفهومی از هوش هیجانی را تشکیل می‌دهد. در نهایت آن‌ها پیشنهاد کردند هوش هیجانی به یک مدل چهار شاخه تقسیم می‌شوند که متعاقبا در سال ۱۹۹۷ معرفی شد.

مدل چهار شاخه‌ی هوش هیجانی چهار ناحیه از قابلیت‌ها، و یا مهارت‌ها را توضیح می‌داد که هوش هیجانی را تعریف می‌کردند.

این توانایی‌ها عبارتند از :

  1. درک درست عواطف در خود و دیگران
  2. استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر
  3. درک معنای عواطف
  4. مدیریت عواطف

چهار شاخه‌ی هوش هیجانی

درک عواطف  به معنای داشتن ظرفیت برای درک درست عواطف در چهره و صدای دیگران. این شاخه نقشه‌ی شروعی را فراهم می‌آورد تا به درک پیشرفته‌تری از عواطف دست پیدا کنید.

استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر – ظرفیتی برای استفاده از عواطف در جهت روندهای شناختی. یک سیستم خوب با ورودی‌های عاطفی به تفکر در مورد مسائل مهم کمک خواهد کرد. عواطف برای داشتن خلاقیت نیز یک امر ضروری محسوب می‌شود.

درک معنای عواطف – عواطف اطلاعات را انتقال می‌دهند، بنابراین درکت معنای عواطف و پیام‌هایی که دارند و همینطور اقداماتی که با آن‌ها همراه می‌باشد مفهوم اصلی این مهارت است.

مدیریت عواطف – عواطف را می‌توان مدیریت کرد. به محض اینکه اطلاعات پشت عواطف جمع آوری و تفهیم شوند، می‌توان آنها را تنظیم و مدیریت کرد.

چرا هوش هیجانی مهم است ؟

با اینکه تعارف هوش هیجانی از لحاظ عمق و حوزه متفاوت هستند، همگی اعتقاد دارند که این هوش به همان اندازه هوش سنتی (همان IQ) مهم است و به همین شرکت‌های بسیاری اکنون برای استخدام کارمندان جدید از تست EI استفاده می‌کنند. در زیر دلایلی را خواهیم آورد که نشان می‌دهد از چه جهت‌هایی داشتن EI بالا می‌توانند سودمند باشد :

  • به شما کمک می‌کند تا در فضای کاری با دیگران ارتباط بهتری برقرار کرده و راحت‌تر همکاری کنید. ( فهم بهتر عواطف و احساسات دیگران)
  • به شما کمک می‌کند تا به اهداف‌تان برسید (همکاری با دیگران، مدیریت عواطف، بلوغ)
  • حفظ رابطه‌ی شخصی مناسب و رضایت بخش (بوسیله‌ی مدیریت و تنظیم عواطف)
  • زندگی متوازن‌تر (مدیریت عواطف)
  • پاسخ به دیگران با دلسوزی و یکدلی
  • به شما کمک می‌کند تا سرزنده‌تر و خلاق‌تر باشید (در ارتباط بودن با عواطف)
  • حل راحت‌تر تنش‌ها

چگونه هوش هیجانی را بهبود ببخشیم

متاسفانه هوش هیجانی توانایی آموزش داده شدن و توسعه یافتن را داراست. راه‌ها و تست‌های زیادی وجود دارد که از طریق آن‌ها میزان هوش هیجانی خود‌تان را بسنجید و بفهمید که در کدام قسمت‌ها نیاز به تقویت دارید. در ادامه نکاتی برای تقویت این هوش به شما ارائه خواهیم داد :

  • خودتان را بشناسید. بیاموزید که عواطف‌تان و اثرات آن‌ها را بشناسید و ببینید که چه تاثیراتی بر روی محیط پیرامون و همینطور رفتارهای شما دارند. از آن‌ها استفاده کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید و در محدوده‌هایی که دچار ضعف هستید مشکلات‌تان را حل کنید.
  • واکنش‌تان در موارد استرس‌زا را بررسی کنید. آیا سریع ناراحت و رنجیده خاطر می‌شوید ؟ آیا دیگران را سرزنش کرده و عصبی می‌شوید ؟ وقتی کاری به خوبی پیش نمی‌رود واکنش شما چیست ؟ خونسرد بودن و کنترل عواطف در شرایط سخت هم در خانه و هم در محیط کاری بسیار مهم است.
  • عواطف‌تان را کنترل کنید. کنترل عواطف تحریک کننده و رفتار‌های‌تان را تمرین کنید. در یک مسیر درست با عواطف‌تان تعامل کنید. ابتکار عمل را بدست بگیرید، قابل اعتماد و مسئولیت پذیر باشید و در نهایت یاد بگیرید که خودتان را با شرایط وفق دهید.
  • نسبت به محیط اطراف و اجتماع هوشیار باشید. زمانی صرف کنید تا نحوه‌ی ارتباط‌تان با مردم را بررسی و مشاهده کنید. ببینید که رفتارهای شما چه تاثیری بر روی دیگران می‌گذارد. آیا چیزهایی که دیگران می‌گویند را می‌شنوید و به آن‌ها فکر می‌کنید ؟ آیا ذهن باز و پذیرایی دارید ؟ یاد بگیرید که از میان آن‌ها نشانه‌های مربوط به عواطف را پیدا کنید. قدردان چیزهایی که دیگران می‌گویند و دلایلی که این موارد را بیان می‌کنند باشید. برخورد متقابل‌تان با دیگران را بهبود ببخشید.

هوش هیجانی هوشی است که مربوط به تشخیص و درک اطلاعات مربوط به عواطف است. درک عقلانی از هوش هیجانی بسیار مهم است، اما در نهایت، توسعه‌ی این هوش بسته به مرکز احساس، یادگیری‌های غیر کلامی و تمرین بسیار است.

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: medium.com

تبلیغات

واقعیت هایی در مورد اهمیت زمان در تغییر در رفتار و شخصیت

راه حل‌های سریع در بهبود شخصیت موثر و کارآمد نیست. حتی برای تغییر سریع رفتار باید فکر خود را عوض کرد و به دنبال راه حل های موثر تر و واقعی تر و البته طولانی مدت تر بود.

شاید بسیاری از ما از شنیدن این حرف خوشحال نشوند ولی واقعیت این است که با راه حل‌های سریع نمی‌توانید شخصیت‌تان (و یا هر چیز ارزشمند دیگری) را بهبود ببخشید.

مسیر بهبود خودتان راهی است طولانی و ادامه دار که احتیاج به زمان، تعهد و منضبط بودن دارد.

تبلیغات

البته این طبیعت هر انسانی است که به دنبال سریع‌ترین و راحت‌ترین راه برای به دست آوردن چیزهای مد نظرش است. همه ما بدنبال راهی هستیم که بتواند پاسخگوی تمامی نیازها و مشکلات ما باشد. ما می‌خواهیم یک DVD، کتاب و یا برنامه پیدا کنیم که ما و تمامی کم و کاستی‌هایی که داریم را رفع کند.

حقیقت این است که به غیر از موارد غیرقابل باور و غیر حقیقی دیگر موارد با این روش‌ها کار نمی‌کنند. یکی از دلایل این موضوع این است که راه حل‌های سریع پایدار نیستند. راه حل‌های سریع فقط این کاربرد را دارند که تا پیدا شدن یک راه حل طولانی مدت و مطمئن مشکل را بصورت موقت برطرف کنند.

تغییر سریع رفتار

همانطور که گفتیم ایجاد تغییرات مثبت در زندگی زمان‌بر هستند و دلایل زیر به شما کمک می‌کنند که این موضوع را بهتر درک کنید :

تغییر سریع رفتار حداقل ۲۱ روز است

یک عادت جدید حداقل ۲۱ روز زمان خواهد برد تا تاثیری دایمی بر روی ما داشته باشد. هنگامی که ما قصد داریم عادتی را کنار بگذاریم و یا عادتی جدید در خودمان شکل دهیم باید حداقل ۲۱ روز بصورت دائم و پشت سر هم در جهت آن فعالیت عمل کنیم. اگر این رفتار ما به نوعی ما را دچار اعتیاد کرده باشد شاید نیازی به عملکرد ۳۵ روزه و یا حتی بیشتر داشته باشیم. هیچ روش سریعی برای تغییر عادات وجود ندارد.

تغییر سریع رفتار نیاز به خو گرفتن دارد

هم ایستایی و خوگیری. منظور از خوگیری کارهایی است که ما در طول بدون اینکه نیاز باشد به آن‌ها فکر کنیم انجام‌شان می‌دهیم. نام دیگری که برای این عمل می‌توان بکار برد عادت کردن به کارهاست.

هم ایستایی که بیشتر در عبارات مربوط به بیولوژیک بکار می‌رود یکی ویژگی درونی است که شرایط را ثابت نگه می‌دارد. به عنوان مثال می‌توان دما را مثال زد که اگر دما در محیط بطور قابل ملاحظه‌ای افزایش یا کاهش می‌یابد بدن دمای درونی خود را ثابت نگه می‌دارد.

هم ایستایی روانی نیز عملکردی مشابه دارد که شما را در ذهنیت‌ها و عادات ثابت نگه می‌دارد فارق از اینکه در حال انجام آن کار باشید یا نه. این موارد است که سبب می‌شود تغییر یک عادت کاری دشوار باشد. هم ایستایی و خوگیری، با این وجود که عواملی بسیار مهم هستند و باعث می‌شوند برای انجام کارهای تکراری مجبور به تفکر مجدد در آن‌ها نباشیم، کار شما را برای تغییرهای سریع در عادات و رفتارها بسیار سخت می‌کنند.

تغییر رفتار همیشه با زمان فیکس می شود

برخی از تلاش‌ها برای اثر کردن باید دارای استراتژی بلند مدت باشند. اگر می‌خواهید وزن‌تان را برای همیشه کم کنید، یا اگر میخواهید روابطی موفق داشته باشید، برای یک برنامه‌ی بلند مدت برای آن‌ها ترتیب دهید.

به عنوان مثال، اگر میخواهید ورن‌تان را ۱۰ کیلو کم کنید نمی‌توانید با یک روز کم خوردن این کار را انجام دهید. به جای آن، باید یک برنامه برای خودتان تهیه کنید و در آن میزان کالری مورد مصرف‌تان در یک روز را حساب کرده و سعی کنید بیشتر از آن در طول روز کالری بسوزانید. با این کار وزن‌تان بطور آهسته و مداوم کاهش خواهد یافت.

به همین صورت برای بهبود روابط با دیگران، شما نمی‌توانید با یک یا دو روز داشتن رابطه‌ی خوب انتظار تغییری بزرگ در روابط‌‌تان داشته باشید. اینکار به روزها، ماه‌ها و در برخی موارد سال‌ها تلاش برای ساخت حس اعتماد و رضایت نیاز دارد. نمی‌توان یک شبه اینکار را انجام داد.

فقط با کار بر روی اهداف بطور آهسته و پیوسته می‌توانید به نتایج مطلوب و مناسب دست یافت. با رژیم‌های سفت و سخت، تلاش‌ برای انجام سریع کارها و اعمالی از این قبیل فقط تلاش خودتان را خراب خواهید کرد.

سخت کوشی به خو گرفتن کمک می کند

باید متعهد و سخت کوش باشید. چند بار تاکنون یک پروژه جدید، ورزش، و یا یک رژیم را با اشتیاق شروع کرده‌اید و سپس به نتیجه مطلوب نرسیده‌اید ؟ حقیقت این است که متمرکز ماندن کار آسانی نیست و احتمالا دلیلش هم این است که ما بدنبال یک راه سریع و آسان هستیم. اگر بدانیم که انجام آن کار به زمان، کار سخت و مداومت احتیاج دارد مطممئنا در زمان صرفه جویی کرده و کمتر غصه خواهیم خورد.

مثال‌هایی که راه حل‌های سریع نتیجه معکوس داده‌اند :

چه کسی پول دوست ندارد ؟

در سال ۱۹۹۳ سوزان مالینز در بخت آزمایی ایالت ویرجینیا مبلغ ۴٫۲ میلیون دلار برنده شد. او این مبلغ را به عنوان وثیقه نزد یک شرکت قرار داد ولی در ادامه به شدت به این شرکت مقروض شد. چیزی که او متوجه شد این بود که در فرهنگ ما این علاقه وجود دارد که تمام مشکلات را با پول حل کنیم و اگر کسی پول داشته باشد مشکلاتش تمام خواهد شد. متاسفانه، وقتی فردی پولی را به آسانی و به سرعت بدست می‌آورد این مورد مشکلات بیشتری ایجاد خواهد کرد.

اِولین آدامز دوبار در سالهای ۱۹۸۵ و ۱۹۸۶ روی هم برنده ۵٫۴ میلیون دلار در بخت آزمایی ایالت نیوجرسی شد. امروز تمام پول‌ها تمام شده و او در یک کانکس زندگی می‌کند.

ویلیام پست در سال ۱۹۸۸ در بخت آزمایی ایالت پنسیلوانیا مبلغ ۱۶٫۲ میلیون دلار برنده شد اما اکنون با کمک اداره تامین اجتماعی به زندگی ادامه می‌دهد. پست می‌گوید “آن اتفاق یک کابوس بود، ایکاش هیچوقت اتفاق نمی‌افتاد.”

سوزان بردلی، برنامه‌ریز مالی و نویسنده‌ی کتاب “پول‌های ناگهانی: مدیریت پول‌های بادآورده” می‌گوید : “مردم فکر می‌کند عبار بادآورده فقط برای پول است ولی در حقیقت تمام تغییرات را شامل می‌شود … و مردم در این مواقع نیاز به زمان دارند تا خودشان را با شرایط وفق دهند.” (راه حل‌های سریع دوام زیادی ندارند و در حقیقت مشکلی را حل نمی‌کنند)

چه اتفاقی می‌افتد وقتی با رژیم‌های خطرناک و سریع قصد دارید وزن خودتان را کم کنید ؟

با وجود اینکه مقالات و نوشته‌های زیادی در مورد رژیم‌های سخت، ناسالم و سریع هشدار داده‌اند هنوز هستند کسانی که به سراغ این نوع رژیم‌ها می‌روند. کاهش وزن سریع، همانند تمام تغییرات سریع در بدن، خطرناک است. یافته‌ها نشان می‌دهد که با وجود اینکه رژیم‌های زودگذر، قرص‌های لاغری و گرسنه ماندن منجر به کاهش وزن می‌شود ولی در حقیقت آن‌ها باعث مشکلاتی از جمله کاهش حجم عضلات شده و به قلب و سایر اندام حیاتی بدن آسیب می‌رساند. اما پاسخ ؟ به جای اینکه بدنیال معجزه باشید (راه حل سریع)، یک رژیم منطقی، مناسب و واقع‌گرایانه انتخاب کنید.

اما سخن آخر اینکه، بهبود شخصیت و پیشرفت نیازمند تلاش زیاد است. نتیجه‌ی مناسب نیاز به زمان، تلاش مداوم، تمرکز، نظم و صبر دارد. به یاد داشته باشید که کارهایی که روزانه، ماهانه و یا سالانه انجام می‌دهید منجر به یک نتیجه‌ی مناسب و موفقیت خواهد شد.

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: credit.com

تبلیغات

۵ متریک برای رشد کسب و کار و رشد صعودی و سالم آن در آینده

کسانی که بیزینسی را راه اندازی می کنند قطعا به دنبال این هستند که بتوانند به هر طریقی که شده آن را به سر انجامی برسانند که نتیجه زحمت های خود را ببینند. اما برای هر کسب و کار در حال رشد و سالم، اندازه گیری بسیار اهمیت دارد.  در راه رشد کسب و کار، باید بیش از هر چیز چشمتان بر روی متریک هایی باشد که منجر به تصمیمات بهتر می شود.

اما سوالی که اخیرا از ما پرسیده شده این است که:

یک سوال در مورد رشد کسب و کار

تبلیغات

من بیزینس خوبی راه انداخته ام و آن را به مرحله سود آوری رسانده ام اما نمی دانم که آیا این کسب و کار به طور منظم در مسیر رشد کردن قرار خواهد گرفت و یا این که ناگهان متوقف خواهد شد؟

برای این که به پاسخ این سوال بپردازیم خوب است که نگاهی به ۵ آیتم زیر بیندازید که مشخصه های رشد کسب و کار به شمار می آیند.

رشد کسب و کار

رشد کسب و کار به برنامه کسب و کار ارتباط دارد

اگر می خواهید به رشد کسب و کار خود بپردازید و اطمینان حاصل کنید که کسب و کارتان رشد خواهد کرد باید ببینید که مسیر زندگی کسب و کارتان چگونه است؟ آیا دائما در حال رشد است؟ یا این که پرداختن به آن در جایی متوقف می شود؟ در صورتی که اینچنین است و به بن بست می رسید، باید سریع برنامه و مسیر کسب و کار خود را عوض کنید تا شاهد رشد کسب و کار تان باشید.

فرهنگ سازی رشد کسب و کار

اگر بخواهید خودتان را صرفا یک مدیر ببینید که به پایین دستی ها دستور می دهد و آن ها هم مثل یک نوکر باید به شما توجه کنند، قطعا باید بگویم که در مسیر مثبتی قرار نگرفته اید. روحیه ی یک تیم کاری تا حدوی بیانگر میزان موفقیت یک تیم به شمار می آید. از این رو اگر:

  • روحیه یاد گیری تیمی در گروه را زنده کردید
  • تیم مدیریتی خود را گسترش دادید
  • روحیه تعهد و تعامل را در گروه و تیم زنده کردید

مطمئنا گروه شما رو به رشد خواهد رفت و نتیجه های عالی به بار خواهد آورد.

رشد کسب و کار به وضوح شرایط ارتباط دارد

نتیجه هایی که در در مراحل و فاز های مختلف کسب و کار بدست می آورید باید به طور کاملا شفاف و واضح باشند تا بتوانید بر اساس آن ها عمل کنید و به پیش بروید. اگر وضوحی در کار نباشد بررسی ها نیز به خوبی صورت نخواهد گرفت و تغییرات نیز طبیعی و واقعی نخواهد بود.

جریان نقدی رشد کسب و کار را نشان می دهد

در این سر فصل منظورمان از جریان نقدی می تواند:

  1. پول سکه و اسکناس
  2. پول سرمایه گذاری شده
  3. پول تولید شده در کسب و کار

باشد. شما باید به قدر کافی پول نقد و امتیاز های مثبت داشته باشید و مطمئن باشید که این جریان تولید پول ادامه دارد تا بتوانید در هر شرایطی بهترین تصمیم را بگیرید و در گیر مسائل سخت مالی نشوید. معمولا کسب و کارهایی که پول ساز نیستند دیر یا زود به شکست می انجامند.

کاهش ریسک به دنبال خود رشد کسب و کار را به دنبال خواهد داشت

کاهش ریسک موضوعی است که اخیرا با مشتری های خود در مورد آن کار کرده ایم، و به این نتیجه رسیده ایم که رشد کسب و کار بیشتر در بیزینس هایی دیده شده که مدیران آن ها در مورد آن چه که کسب و کار را با خطر روبرو می کند، جدی بوده اند و بهترین تصمیم ها را گرفته اند.

اگر بتوانید ریسک ها را به موقع مهار کنید، مطمئن باشید که رشد سالم تری برای کسب و کار خود رقم خواهید زد.

اما اگر در این مرحله کسب و کار شما دارای المان های رشد نیست و فکر می کنید نیاز به بازبینی و تغییرات دارید خوب است که به دستورالعمل های زیر دقت کنید:

  • هدف کسب و کار خود را مشخص کنید
  • هدف اصلی و نهایی کسب و کار را به هدف های میانی تقسیم کنید
  • برای هر هدف میانی و کوچک تر نقشه راه ایجاد کنید
  • سعی کنید از تمام توانایی های خود برای کسب و کارتان استفاده کنید
  • گاهی لازم است که با یک مشاور صحبت کنید

با مشاورانی صحبت کنید که نتیجه ی توصیه های شان را بتوانند روی کلاینت های دیگری به درستی به شما نشان دهند.

برای رشد کسب و کار گاهی لازم است که دست به تغییرات افراد سازمان بزنید و منش کاری آن ها را تغییر دهید. از طرفی لازم است که منشا پول ساز و شاخه پول سازی که در سیستم شما بیشتر چشمک می زند را پیدا کنید و آن را تقویت کنید.

گاهی هدفی که برای کسب و کار در نظر گرفته می شود، آن چیزی نیست که می تواند به موفقیت کسب و کار بیانجامد بنابراین لازم است که در مورد هدف کاری و بیزینس خود نیز کمی تحقیق کنید.

گاهی علت رشد نکردن بیزینس عدم انجام تحقیقات بازار است! تحقیقات بازار به شما می تواند بگوید که آیا بیزینس شما در حال حاضر ارزش واقعی دارد یا نه و یا این که حتی در آینده می توانید نیاز های مردم را به تناسب آن برطرف کنید یا نه.

به هر حال برای موفقیت و رشد کسب و کار، لازم است که دائما بیزینس خود را به چالش بکشید و سعی کنید این مساله را حل کنید.

در این باره آیا تجربه ای ملموس دارید؟ آن را در بخش نظرات بنویسید.

منبع

تبلیغات

شیوه ساخت رزومه حرفه ای در word

اولین گام برای احراز هر شغل، ساخت رزومه است. به هر حال وقتی که بخواهید برای یک شرکت کوچک یا بزرگ، خودتان را حرفه ای جلوه دهید، داشتن یک رزومه کاملا ضروری است.

رزومه چیست؟

رزومه در حقیقت سندی است که شما در آن به معرفی و شرح مختصری از سوابق کاری، اجرایی، و تحصیلی خود را وارد می کنید تا به کمک آن بتوانید لیاقت های کاری خود را معرفی نمایید. معمولا در یک رزومه به موارد زیر پرداخته می شود:

تبلیغات

  • نام و نام خانوادگی
  • تاریخ تولد و اطلاعات شناسنامه
  • وضیعت تحصیلی و مدارک پایان هر دوره ( با ذکر تاریخ و محل و موسسه )
  • وضعیت کاری ( ذکر شرایط شغلی گذشته با ذکر زمان شروع و اتمام پروژه ها )
  • بیان علت کناره گیری از هر کار ( در صورت رخ دادن)
  • بیان دوره های اموزشی گذرانده شده و مدارک مرتبط با مهارت ها

ساخت روزمه

اهمیت ساخت رزومه چیست؟

معمولا شرکت ها و سازمان ها این روزها وقتی دست به استخدام افراد می زنند، نیاز دارند تا بتوانند سوابق کاری فرد را هم بدانند تا بتوانند پر کار ترین و حرفه ای ترین فرد را استخدام کنند.

زمانی که صحبت از استخدام می شود، قطعا مصاحبه گر با یک نفر یا ده نفر مصاحبه نمی کند بلکه شمار زیادی از افراد وجود دارند که قصد دارند تا در نهاد مورد نظر استخدام شوند اما! اگر بخواهید برای بیان سوابق خود، داستان بگویید و شرح حال خود را توضیح دهید، قطعا نه کسی حوصله شنیدن آن را دارد و نه وقت آن را.

بیشتر بخوانید: ۸ عامل اساسی برای عدم پذیرش در مصاحبه استخدامی از زبان ۲۰۰۰ گزینش گر

بنابراین بهترین کار ساخت رزومه است که به شما کمک می کند بتوانید به مصاحبه کنندگان کمک کنید تا با یک نگاه در مورد شما تصمیم بگیرند و مقایسه ها را انجام دهند.

شیوه های ساخت رزومه چیست؟

برای ساختن رزومه شما می توانید از شیوه های مختلفی استفاده کنید! این کاملا به شما بستگی دارد که برای ساخت رزومه می خواهید خیلی حرفه ای کار کنید یا ساده و بی پیرایش!

روش ساخت رزومه آنلاین

در حال حاضر، وب سایت های داخلی و خارجی متفاوتی وجود دارند که به شما کمک می کنند بتوانید اقدام به طراحی رزومه و ساخت رزومه آنلاین نمایید. این ابزارهای آنلاین دارای امکانات طراحی و نوشتاری هستند که البته بعضی از این سرویس ها به ازای دریافت مبلغی این فرصت را برای شما فراهم می کنند.

ساخت رزومه با word

اما داشتن یک نرم افزار واژه پرداز مثل ورد هم به شما کمک می کند تا بتوانید یک رزومه ساده تا حرفه ای بسازید. این بستگی به سلیقه شما دارد. از مزیت های ساخت رزومه با word این است که شما این کار را به صورت رایگان انجام می دهید.

در آموزشی که امروز در این مقاله بدان خواهیم پرداخت قصد داریم دقیقا به همین موضوع بپردازیم.

بیشتر بخوانید: چگونه در ترغیب کارفرما به استخدام خود موفق شویم؟

شیوه ساخت رزومه حرفه ای با word

زمانی که قصد دارید به کمک ورد به ساخت رزومه اقدام کنید ، این برنامه قدرتمند واژه پرداز به شما کمک می کند که از راه های مختلفی اقدام به این کار نمایید.

این روش ها به صورت

  • ساخت روزمه به صورت دستی با ورد
  • ساخت رزومه با تمپلت های رزومه در ورد

و اما روش ها و نکته ها برای هر کدام از موارد بالا.

ساخت رزومه با قالب های آماده رزومه در word

word برای این که بتواند کار کاربران را در طراحی قالب های مختلف راحت تر کند، اقدام به ارائه قالب های آماده ای کرده است که برخی از آن ها واقعا زیبا هستند و برخی هم نه! البته این کاملا سلیقه ای است اما احساس می شود که مایکروسافت از افراد حرفه ای برای این کار استفاده نکرده است.

شما به کمک ابزارهای خود ورد می توانید این تمپلت ها را پیدا کنید و دانلود کنید و از آن ها استفاده کنید. البته اگر به وب سایت خود مایکروسافت هم سری بزنید تمپلت های اماده بیشتری نیز پیدا خواهید کرد.

حتی برخی از وب سایت ها نیز هستند که تمپلت های اماده ارائه می کنند.

اما برای استفاده از تمپلت های آماده در word کاری که می توانید بکنید این است که،

هنگامی که قصد باز کردن یک صفحه سفید برای شروع کار دارید

از لیستی که در بالای صفحه مشاهده می کنید، گزینه Resumes and Cover Letters را انتخاب کنید

البته در قسمت جستجو نیز می توانید عبارت Resumes را نیز بنویسید و جستجو را بر اساس این کلمه انجام دهید.

ساخت روزمه با word
فلش مورد نظر به قسمتی اشاره می کند که به کمک آن می توانید تمپلت های مختلف را پیدا کنید و اقدام به ساخت روزمه با word نمایید.

وقتی که روی این آپشن کلیک می کنید لیستی از تمپلت هایی که برای ساخت روزمه ارائه شده اند را مشاهده می کنید. در حقیقت در زیر می توانید انواع طرح ها و رنگ ها را مشاهده کنید. گاهی در ورد، لیستی از تمپلت های رزومه که در اکسل، یا سایر برنامه ها وجود دارد نیز نمایش داده می شود.

ساخت روزمه با word

همانطور که مشاهده می کنید این لیست ها شامل طرح های ساده و طرح های گرافیکی می باشند. شما می توانید با کمک این طرح ها ایده بگیرید و با ترکیب آن ها طرح شخصی خود را ایجاد کنید.

وقتی که یک طرح چشمتان را گرفت، روی آن کلیک کنید تا با صفحه ای مشابه اسکرین شات زیر مواجه شوید. در این قسمت یک دکمه وجود دارد به نام Create که اگر روی آن کلیک کنید، امکان دانلود تمپلت برای تان فراهم می شود.

ساخت روزمه با word

آیا رزومه و قالبی که دانلود کرده اید را دوست دارید؟

خب اگر فکر می کنید انقدر وقت دارید که می توانید با خلاقیت خود به طور دستی یک روزمه حرفه ای بسازید ادامه ماجرا را دنبال کنید.

شیوه ساخت روزمه حرفه ای به صورت دستی در word

برای شروع این کار

ابتدا یک صفحه جدید و تمیز و کاملا سفید را باز کنید

در ادامه از منو های بالای ورد، به تب Layout بروید

وقتی بر روی این تب کلیک کنید لیست زیر منو های گرافیکی آن نمایش داده می شود که Margins یکی از آن ها است:

ساخت روزمه با word

بر روی این آپشن کلیک کنید تا بتوانید انواع تنظیمات صفحه را مشاهده کنید

در این قسمت اگر به پایین صفحه دقت کنید Custom Margins را مشاهده می کنید.

روی این آپشن کلیک کنید تا امکان تنظیمات کاملا شخصی سازی شده برای تان نمایش داده شود.

ساخت روزمه با word

بعد از این که این قسمت را کلیک کنید، صفحه ای باز می شود که شما می بایست آپشن هایی نظیر top و left و right و bottom را در آن تنظیم کنید.

ساخت روزمه با word

در این قسمت مقادیر ارائه شده ای که در کادر بالا در عکس مشاهده می کنید را وارد کنید. به طور مجزا این مقادیر شامل:

  • top = عدد ۱
  •  left = مقدار  ۰٫۶۳
  •  right = عدد ۱
  •  bottom = مقدار  ۰٫۶۳

در نهایت روی ok  کلیک کنید تا صفحه با مواردی که ارائه شده تنظیم شود.

مشخص کردن اطلاعات لازم برای ساخت روزمه حرفه ای در ورد

خب حالا که قالب رزومه تا حدودی تعیین شد، وقت آن می رسد که اطلاعات را وارد کنید. همانطور که در بالا گفته شد شما باید به مطالب مختلفی در این سند بپردازید. البته اگر سوابق کاری و مهارت دارید، یا مثلا اگر ۲ سال در جایی مشغول به کار بوده اید، بیان آن ها و شرح جزییات آن ( البته به صورت کوتاه و مختصر ) بسیار مهم تر از شرح دوران تحصیل دبیرستان است.

بهتر است که ابتدا مهارت ها و سوابق خود را روی کاغذ بنویسید تا بتوانید به درستی آن ها را اولویت بندی کنید و وارد این سند ورد نمایید.

یک نکته خیلی مهم در مورد نوشتن رزومه این است که باید بدانید که اطلاعاتی را باید وارد کنید که با شغلی که در حال حاضر قصد احراز آن دارید همخوانی داشته باشد. مثلا اگر شما تمایل دارید به عنوان یک حسابدار در شرکتی استخدام شوید، مطمئنا وارد کردن اطلاعات کاری مربوط به زمانی که در مرکز پخش پیتزا مشغول به کار بوده اید، برای تان سابقه جذاب و درخشانی به شمار نمی آید و گاها می تواند موجب رد صلاحیت شما نیز بشود! پس در بیان اطلاعات و سوابق مرتبط توجه لازم را داشته باشید.

سازماندهی اطلاعات

مسلما راه های مختلفی برای سازماندهی اطلاعات وجود دارد اما مهم تر از همه خوانایی، و نظم آن ها است که به خواننده آن کمک می کند با یک نگاه بداند شما چکاره اید و از چه قابلیت هایی بهره مند هستید تا بهترین تصمیم را در رابطه با شما بگیرد.

اولین کاری که معمولا خوب است انجام دهید ایجاد سر تیتر ها و هدینگ ها و جدول بندی است.

برای این کار لازم است که به بخش Styles بروید. این گزینه در بخش Home قرار دارد.

در ین قسمت انواع سبک ها را مشاهده می کنید. اگر این بخش را گسترده کنید می توانید بخش های مختلف دیگر را مشاهده کنید و از انواع استایل های از پیش آماده شده استفاده کنید اما مزیت ورد این است که به شما کمک می کند استایل مورد نظر را شخصی سازی کنید و برای این کار می توانید از More استفاده کنید.

ساخت روزمه حرفه ای با ورد

با این کار، منو های مختلفی نمایش داده می شود که از میان آن ها باید Create a Style را انتخاب کنید:

ساخت روزمه حرفه ای با ورد

با این کار پنجره ای به نام Create New Style from Formatting باز می شود. در این قسمت لازم است که نام سبک و نوع سبک را مشخص کنید و در نهایت Modify را کلیک کنید.

ساخت روزمه حرفه ای با ورد

در ادامه صفحه ای باز می شود که باید در آن آپشن های زیادی را تنظیم کنید. از جمله این آپشن ها قلم و اندازه و در کل فونت نوشتاری و حتی رنگ بندی را می توانید مشخص کنید.

هر چقدر نهادی که می خواهید در آن استخدام شوید رسمی تر و بزرگ تر باشد بهتر است که سادگی سند خود را حفظ کنید و از رنگارنگ کردن آن مگر در بخش های مشخص نظیر هدر و فوتر، خودداری کنید.

معمولا فونت برای رزومه فونت ۱۴ است و برای سادگی بهتر برای زبان فارسی بهتر است که از فونت nazanin استفاده کنید.

برای رنگ قلم نیز رنگ مشکی بهترین گزینه است.

ساخت روزمه حرفه ای با ورد

مطابق آن چه که در بالا مشاهده می کنید تنظیمات را انجام دهید و در نهایت گزینه Add to the Styles gallery را تیک بزنید و روی ok کلیک کنید

ساخت جدول برای طراحی رزومه با word

در ادامه برای این که بتوانید اطلاعات را با نظم بهتری وارد کنید بهترین پیشنهاد به شما این است که از امکانی به نام Insert استفاده کنید. به این منو بروید که در کنار هوم قرار دارد و با کلیک کردن بر آن گزینه Table را انتخاب کنید

ساخت روزمه حرفه ای با ورد

با کلیک بر این گزینه قالبی از ایجاد جدول به صورت ۱۰×۸  نشان داده می شود که می توانید خودتان با کمک ماوس تعداد سطر و ستون ها را مشخص کنید.

بسته به این که شما به چند سطر و ستون نیاز دارید می توانید از این بخش استفاده کنید و یا این که عملیات طراحی جدول را کاملا دستی انجام دهید:

ساخت روزمه حرفه ای با ورد

همانطور که مشاهده می کنید می توانید جدول را در این محدوده خودتان طراحی کنید. اگر فکر می کنید سطر های بیشتری نیاز دارید، می توانید بعد از ایجاد این جدول، با کمک راست کلیک در صفحه رزومه، به سطر ها بیفزایید اما اگر از insert table استفاده کنید مسقیما می توانید شمار سطر و ستون را وارد کنید و ok را بزنید.

ساخت روزمه حرفه ای با ورد

با توجه به چیزی که از پیش ما انتخاب کرده بودیم خروجی به صورت تصویر بالا می باشد. (  ۱ ستون و ۳ سطر )

حالا زمان آن رسیده تا اطلاعات لازم را پر کنید.

بعد از انجام این کار باید فرمت بندی و قاب بندی را انجام دهید.

برای این کار، به تب Design بروید و از آن جا به بخش Table Tools بروید. در این قسمت روی آیکون Borders کلیک کنید:

ساخت روزمه

اگر می خواهید جدول تان ساده باشد و هیچ خط و خطوطی نداشته باشید آپشن No Border را انتخاب کنید.

اما اگر به دنبال سادگی نیستید و می خواهید با سایه اندازی و قاب اندازی، جدول را زیبا تر کنید Borders and Shading. را انتخاب کنید. ( این دو گزینه را بعد از کلیک کردن بر Borders در جدول بعدی مشاهده می کنید )

ساخت روزمه

وقتی که روی گزینه آخر کلیک می کنید وارد صفحه ای می شوید که خود دارای سه ستون پر از تنظیمات متفاوت است. اولین ستون از سمت چپ Setting نام دارد. در این قسمت روی آخرین گزینه به نام Custom کلیک کنید.

در قسمت Preview می توانید پیش نمایشی از آن چه انتخاب می کنید را مشاهده کنید. تنظیمات را مطابق موارد انتخاب شده در عکس زیر انجام دهید:

ساخت روزمه

در نهایت اوکی را بزنید.

با انجام تنظیمات مختلفی که در این بخش انجام می دهید می توانید ظاهر جدول خود را تغییر دهید. حتی می توانید از قاب های ضخیم یا نازک استفاده کنید و رنگ بندی آن را در این بخش عوض کنید.

ساخت روزمه

همانطور که در بالا مشاهده می کنید خروجی روزمه ای که ما ایجاد کرده ایم به صورت بالا می باشد. بهتر است که تاریخ ها، را به صورت ایتالیک به صورت مورب و کج قرار دهید و عنوان شغل را با رنگ دیگری بنویسید.

بولد کردن خطوط در قسمت های مهم نیز می تواند بر حرفه ای تر شدن رزومه تان کمک کند.

اگر بتوانید از یک قالب گرافیکی استفاده کنید معمولا می توانید در جلب نظر افراد بیشتر موفق باشید. حتی گاهی چاپ کردن روزمه به صورت رنگی، می تواند به خوش سلیقگی شما کمک کند و یک امتیاز مثبت از نظر عملکردی برای تان به حساب آید.

در این باره دیدگاه ها و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.

منبع

تبلیغات

ساختار سازمانی و انواع آن

عامل موفقیت شرکت ها و سازمان های مختلف چیست؟

این سوال می تواند پاسخ های متعددی داشته باشد. مثلاً عده ای بر این باورند که داشتن یک هدف یا آرمان بلند می تواند کسب و کار را به موفقیت برساند و عده ای دیگر، روی ارائه محصولات یا خدماتی که میزان تقاضا برای آنها بالاست به عنوان عاملی که پتانسیل تبدیل شدن به عامل موفقیت شرکت را دارد انگشت می گذارند.

اما چیزی که در این میان برای موفقیت هر کسب و کاری اهمیت به سزایی دارد، ساختار سازمانی (organizational Structure) آن است.

تبلیغات

ساختار سازمانی چیست؟

ساختار سازمانی به عنوان سیستمی تعریف می شود که با استفاده از آن، سلسله مراتب درون سازمان را تعیین می کنیم. این سیستم، هر شغل و سمَت، کارکرد آن و طرفی که باید به آن جواب پس بدهد را مشخص می کند. در نتیجه، ساختاری به وجود می آید که می تواند به تحقق اهداف سازمان کمک کند.

ساختار سازمانی انواع مختلفی دارد. از یک طرف ساختار باسابقه وظیفه ای را داریم، و در کنار آن، ساختار بخشی، ساختار ماتریسی و ساختار وظیفه ای-مسطح. هر یک از این ساختارهای سازمانی، نقاط قوت و ضعف خاص خودش را دارد و چه بسا فقط برای شرکت های خاص یا در دوره خاصی از فعالیت آنها کاربرد داشته باشد.

«ضعف در طرح و ساختار سازمانی باعث ایجاد باتلاقی از تناقض می شود: ابهام در سمَت ها، عدم هماهنگی بین کارکردها، ناتوانی در به اشتراک گذاشتن ایده ها، و کندی تصمیم گیری، پیچیدگی، تناقضات و استرس بی موردی را بر مدیران تحمیل خواهد کرد. غالباً آنهایی که در رأس هرم سازمان قرار دارند توجهی به این مشکلات ندارند و یا بدتر از این، آنها را به عنوان چالش هایی برای استیلا یا فرصت هایی برای رشد در نظر می گیرند.»

گیل کورکیندال – هاروارد بیزنس رویو

به هر تقدیر، اگر هدف کسب و کار دستیابی به موفقیت است، لازم و ضروری است که از ساختار سازمانی مناسبی استفاده کند.

انواع ساختار سازمانی

  1. وظیفه ای (Functional)

اگر شاغل بوده و تجربه کار داشته باشید، به احتمال قریب به یقین سابقه کار در یک ساختار سازمانی وظیفه ای را دارید.

ساختار وظیفه ای، سازمان را بر مبنای وظایف یا نقش های مختلف به بخش های کوچکتری تقسیم می کند. به عنوان مثال، شرکت می تواند گروهی داشته باشد که روی بازاریابی کار می کنند، گروه دیگری برای فناوری اطلاعات و یک گروه مالی.

هر بخش یا دپارتمان یک مدیر یا هماهنگ کننده دارد که به مسئولی که در سطح بالاتری از سلسله مراتب سازمان قرار دارد و شاید نظارت بر چندین دپارتمان را بر عهده داشته باشد جواب پس می دهد. به عنوان نمونه می توان یک مدیر بازاریابی را در نظر گرفت که روی بخش بازاریابی نظارت دارد و به یکی از معاونان شرکت که مسئول امور بازاریابی، مالی و IT است پاسخگو خواهد بود.

ساختار زمانی وظیفه ای

مزیت این ساختار سازمانی، گروه بندی کارکنان بر اساس مجموعه مهارت ها و توانمندی های آنهاست، که این امکان را فراهم می کند تا انرژی و خرد جمعی خود را روی انجام فعالیت های تخصصی دپارتمان خود متمرکز و معطوف کنند.

اما یکی از مشکلات این ساختار، انتقال اغلب مسائل و مباحث به سطوح مدیریتی بخش ها و ضعف یا فقدان ارتباط در بین بخش های مختلف است. به عنوان مثال، هنگامی که یک بخش با بخش دیگری روی یک پروژه کار می کند، احتمالاً هر یک انتظارات یا جزئیات خاصی برای فعالیت ها و فرآیندهای مختلف در نظر دارد که در نهایت می تواند مشکل آفرین باشد.

افزون بر این، هنگامی که گروه ها بر اساس کارکردشان شکل می گیرند، همیشه این احتمال وجود خواهد داشت که دید و چشم انداز اعضا محدود شود یا به اصطلاح دید تونلی پیدا کنند، به این معنی که شرکت را فقط از دریچه سمَت و کارکرد خاص خودشان در نظر می گیرند و به سایر مسائل و جزئیات توجهی نخواهند داشت.

  1. ساختار بخشی (Divisional)

شرکت های بزرگتری که چندین هدف هم سطح دارند، گاهی به استفاده از ساختار سازمانی بخشی روی می آورند.

ساختار سازمانی بخشی

این ساختار امکان ابتکار عمل بیشتری را در بین گروه های درون سازمان فراهم می کند. یک نمونه از شرکت هایی که از چنین ساختاری استفاده می کند، شرکت جنرال الکتریک است. این شرکت در زمینه های مختلفی، از جمله هوانوردی، حمل و نقل، حوزه دیجیتال و انرژی های تجدیدپذیر فعالیت می کند. با استفاده از این ساختار سازمانی، عملاً هر بخش یا دپارتمان به عنوان یک شرکت مستقل فعالیت می کند و لذا کنترل منابع و بودجه ای که روی پروژه ها یا بخش های مختلف دپارتمان صرف می کند را در اختیار دارد.

افرون بر این، با تکیه بر این ساختار سازمانی، می توان دپارتمان های مختلفی را بر اساس موقعیت جغرافیایی فعالیت شان نیز ایجاد کرد، مثلاً شرکت می تواند در آمریکای شمالی، اروپا و خاورمیانه یا شهرهای مختلف شعبات مجزایی داشته باشد.

این ساختار امکان انعطاف پذیری بیشتری را برای شرکت های بزرگتر فراهم می کند و این امکان را به هر بخش می دهد تا به عنوان یک شرکت مستقل کار کند، در حالی که یک یا دو نفر پاسخگوی مدیرعامل یا یکی از مدیران بالادستی شرکت مادر خواهند بود. در این ساختار سازمانی نیازی به تایید همه برنامه ها توسط مدیران عالی سازمان نیست و امکان تصمیم سازی و اجرا در درون دپارتمان وجود دارد.

یکی از نقاط ضعف این ساختار سازمانی این است که با توجه به مجزا بودن هر دپارتمان، کارکنانی که در دپارتمان های مختلف کارکرد یکسانی دارند نمی توانند با همکاران خود در سایر دپارتمان ها ارتباط موثری داشته باشند. به علاوه، این ساختار مسائلی را در رابطه با حسابداری و پیچیدگی هایی را در مبحث مالیات پدید می آورد.

  1. ساختار ماتریسی (Matrix)

ساختار سازمانی ماتریسی یک ساختار ترکیبی است که از در هم آمیختن ساختار وظیفه ای با ساختار پروژه ای ایجاد می شود. ساختار پروژه ای (Projectized Structure) یک ساختار موقتی است که افراد دارای کارکرد مورد نیاز برای انجام یک پروژه را گرد هم جمع می کند و پس از انجام پروژه منحل می شود. در ساختار ماتریسی، پرسنل علاوه بر حضور در ساختار پروژه ای، ساختار وظیفه ای خودشان را نیز ترک نمی کنند.

ساختار سازمانی ماتریسی

در ساختار ماتریسی معمولاً کارکنان بسته به موقعیت یا پروژه، زیر نظر چند رئیس قرار می گیرند. به عنوان مثال، یک مهندس در یک شرکت مهندسی بزرگ به طور معمول برای یک رئیس کار می کند، اما ناگهان پروژه جدیدی پیش می آید که به تخصص آن مهندس نیاز دارد. مهندس مورد نظر در طول انجام آن پروژه هم به مدیر پروژه و هم برای امور روزمره به رئیس خودش پاسخگو خواهد بود.

امتیاز ساختار ماتریسی این است که کارکنان می توانند دانش و مهارت خود را در اختیار بخش های دیگر قرار بدهند و این امکان ایجاد ارتباط و درک بهتر بین دپارتمان ها را فراهم می آورد. افزون بر این، کارکنان با کار در کنار کارکنان سایر بخش ها می توانند دامنه مهارت ها و دانش خود را گسترش دهند که این به نوبه خود باعث رشد حرفه ای شرکت خواهد شد.

در عین حال، ساختار ماتریسی یک ساختار سازمانی چالش زا است، زیرا پاسخگویی به چند رئیس و ارائه اطلاعات درست به آنها معمولاً دشوار است. لذا در این ساختار، کارکنان باید دقیقاً از نقش، مسئولیت ها و اولویت های کاری خود آگاه باشند.

از طرف دیگر، جواب پس دادن به چندین مدیر می تواند باعث ایجاد ابهام و اختلاف بین مدیران شود. به علاوه، اگر اولویت ها دقیقاً و به وضوح مشخص نشده باشند، این ابهام و اختلاف به کارکنان نیز سرایت خواهد کرد.

  1. ساختار وظیفه ای-مسطح (Flatarchy)

با وجود اینکه استفاده از سه ساختار سازمانی قبلی می تواند برای بسیاری از سازمانها کارساز باشد، اما استفاده از یک روش ترکیبی دیگر به نام وظیفه ای-مسطح برای استارتاپ ها یا شرکت های کوچک کارآمدتر خواهد بود.

ساختار سازمانی مسطح، ساختاری است که در آن سطوح مدیریتی وجود ندارد. اما ترکیب این ساختار با ساختار وظیفه ای ساختاری را به وجود می آورد که به طور کلی ظاهر عمودی سلسله مراتب سازمان را افقی تر یا هم سطح تر خواهد کرد و فضای تصمیم گیری در سطوح مختلف سازمانی را باز می کند.

بهترین گزینه های استفاده از این روش، سازمانهایی هستند که مرکز رشد یا انکوباتور (incubator) داخلی یا برنامه های نوآورانه دارند. شرکت با استفاده از این ساختار می تواند از ساختار موجود خود استفاده کند و در عین حال، کارکنان در هر سطح و مقامی که باشند به ارائه ایده های جدید و اجرای آنها ترغیب می شوند. در اینجا پتانسیل شکل گیری گروه های جدید مسطح نیز وجود دارد.

شرکت هایی مانند گوگل، ادوبی و لینکدین انکوباتورهای داخلی دارند که کارکنان در آنها به خلاقیت و نوآوری در جهت رشد شرکت تشویق می شوند.

نقطه قوت این ساختار سازمانی این است که فضای لازم برای افزایش نوآوری و خلاقیت در شرکت را گسترش می دهد و همچنین، خط قرمزهایی که در ساختار وظیفه ای می تواند مانع نوآوری باشد را حذف می کند. در عین حال، اگر همه دست اندرکاران روی نحوه سازماندهی این ساختار توافق نداشته باشند، این ساختار می تواند به یک ساختار گیج کننده و آسیب زا تبدیل شود.

کدام ساختار سازمانی بهتر است؟

هر سازمانی با دیگری متفاوت است و هیچ ساختار سازمانی وجود ندارد که کاملاً بی نقص باشد. با این حال، با توجه به نوع کسب و کاری که دارید، روحیه خودتان و کارکنان و فرهنگ شرکت باید گزینه های بالا را کاملاً بررسی کرده و یکی از آنها را که بیشترین تناسب را با همه مولفه های کسب و کار و اهداف تان دارد انتخاب کنید.

شما از کدام ساختار در اداره کسب و کار خود استفاده می کنید؟


منبع (با جرح و تعدیل)

تبلیغات

مدیریت رفتار سازمانی چیست؟

شرکتها و سازمان های مختلف همیشه روی افزایش بهره وری و درآمد خود تمرکز می کنند و در این راستا از روش ها و استراتژی های مختلفی کمک می گیرند. یکی از موثرترین این استراتژی ها به کمک مدیریت رفتار سازمانی شکل می گیرد و رویکرد علمی تری به دستیابی به اهداف کسب و کار دارد.

مدیریت رفتار سازمانی چیست؟

مدیریت رفتار سازمانی یا Organizational Behavior Management (OBM) به معنی بهره برداری از اصول رفتاری برای افراد و گروه ها در محیط کسب و کار، صنعت، دولت و خدمات اجتماعی است (تعریف انجمن روانشناسی آمریکا). مدیریت رفتار سازمانی را می توان به عنوان فصل مشترک بین علم رفتارشناسی و بهبود محیط های سازمانی قلمداد کرد. به عبارت دیگر، مدیریت رفتار سازمانی هنگامی انجام می شود که از اصول علمی تحلیل رفتار در ارزیابی و بهبود عملکرد حوزه های سازمانی استفاده می شود.

تبلیغات

مدیریت رفتار سازمانی در تحلیل رفتار کاربردی (ABA) که در واقع، پیاده سازی و کاربرد عملی رفتارشناسی است ریشه دارد. تحلیل رفتار کاربردی به دنبال روش هایی برای تولید رفتار هدفمند در دامنه وسیعی از زمینه های مختلف و شرایط گوناگون است. ABA یکی از سه رشته اصلی تحلیل رفتاری یا علم رفتار است که موارد زیر را در بر می گیرد:

  • شاخه کاربردی رشته تحلیل رفتار (ABA)
  • تحلیل تجربی رفتار، با تمرکز بر اصول ابتدایی رفتار
  • شاخه تحلیل رفتاری که بر اصول مفهومی و فلسفی علم رفتارشناسی تمرکز دارد (رفتارگرایی یا behaviorism)

مدیریت رفتار سازمانی نیز به مانند ABA تقریباً منحصراً روی استراتژی های عملی و کاربردی تمرکز دارد که می توان از آنها برای تغییر رفتار استفاده کرد. به عنوان نمونه، به جای تمرکز بر ویژگی های شخصیتی که یکی از نشانه های قابل اطمینان کارکنانی محسوب می شوند که عملکرد بهتری دارند، ABA و مدیریت رفتار سازمانی بیشتر به دنبال روش هایی برای بهبود عملکرد هستند.

تاریخچه مختصر مدیریت رفتار سازمانی

فعالیت های واتسون و اسکینر در زمینه رفتارشناسی تاثیر چشمگیری بر حوزه مدیریت رفتار سازمانی داشت. استفاده اسکینر از اصول رفتارشناسی در طراحی آموزشی به عنوان جرقه ای برای کاربرد علم رفتارشناسی در محیط کار محسوب می شود. حتی پیش از آنکه مدیریت رفتار سازمانی جایگاهی پیدا کند، عده ای به طرفداری از استفاده از روشهای علمی برای بهبود عملکرد کارکنان و همچنین تقویت عملکرد سازمانی برخاسته بودند. در سال ۱۹۷۷ میلادی، مجله تخصصی مدیریت رفتار سازمانی (JOBM : The Journal of Organizational Behavior Management) آغاز به کار کرد و تا به امروز جایگاه خود به عنوان مهم ترین نشریه این حوزه را حفظ کرده است. تا آن سال، بیش از ۴۰ مقاله در رابطه با مدیریت رفتار سازمانی در سایر مجلات منتشر شده بود و حداقل یک شرکت مشاوره مدیریت رفتار سازمانی نیز تأسیس شده بود. اولین سردبیر مجله مدیریت رفتار سازمانی، آبری دانیلز بود. در حال حاضر این مجله توسط گروه انتشاراتی تیلور و فرانسیس منتشر می شود و در سال جاری (۲۰۱۸ میلادی) سی و دومین نسخه آن منتشر شده است. مجله مدیریت رفتار سازمانی در سال ۲۰۰۵ میلادی رتبه سوم را در میان مجلات اثرگذار مرتبط با مباحث روانشناسی کاربردی کسب کرد. در حال حاضر تعدادی از دانشگاه ها دوره های تحصیلات تکمیلی مدیریت رفتار سازمانی برگزار می کنند. فارغ التحصیلان این رشته ها می توانند در بخش خصوصی به عنوان مشاور خارجی، در سازمان ها به عنوان مشاور داخلی، یا به عنوان مدیران برنامه در حوزه سلامت و خدمات اجتماعی مشغول به کار شوند. به علاوه می توانند در محیط های دانشگاهی نیز به تدریس و تحقیق بپردازند.

حوزه های مدیریت رفتار سازمانی

توسعه و رشد مدیریت رفتار سازمانی، سه حوزه تخصصی جدید را به وجود آورده است:

  • مدیریت عملکرد که از اصول رفتاری در مدیریت عملکرد کارکنان استفاده می کند. این مفهوم در گذشته مترادف با مدیریت رفتار سازمانی در نظر گرفته می شد، اما در حال حاضر یک حوزه مجزا به شمار می رود و روی بخش های خاصی تمرکز دارد که روی سطوح دیگری از سازمان اجرا می شوند.
  • تحلیل سیستم های رفتاری به معنی آنالیز و جرح و تعدیل فرآیندهای سازمانی به منظور انتفاع سازمان است. این حوزه روی این تمرکز می کند که چگونه افراد یا گروه های کارکنان می توانند فعالیت های هم بسته را به گونه ای به اتمام برسانند که به تولید محصولات یا خدماتی منجر شود که برای کل سازمان اهمیت و ارزش دارد.
  • ایمنی مبتنی بر رفتار (Behavior-based safety) یک تخصص رو به رشد است که محیط های کاری را با هدف کاهش آسیب ها و افزایش رفتارهای ایمن آنالیز و اصلاح می کند. برخلاف سایر حوزه هایی که رویکردشان نسبت به امنیت بر مهندسی ساختاری یا مکانیکی تکیه دارد، امنیت مبتنی بر رفتار برای کاهش آسیب ها و ترویج هر چه بیشتر عملکرد ایمن روی تغییر رفتار کارکنان تمرکز می کند.

مدیریت رفتار سازمانی چطور کار می کند؟

مدیریت رفتار سازمانی، موارد محیطی و رویدادهایی که تاثیر مستقیم تری بر عملکرد دارند را شناسایی، آنالیز و جرح و تعدیل می کند. دخالت های بجا و دقیق به عاملان اجازه می دهد تا به طور موثری رفتارهای مورد نظر در محیط های سازمانی را اصلاح کنند.

مداخلات مدیریت رفتار سازمانی

اقدامات یا مداخلات مدیریت رفتار سازمانی معمولاً در یکی از این دو دسته جای می گیرند: مداخلات پیش از تکلیف (antecedent-based interventions) و مداخلات مبتنی بر پیامد (consequence-based interventions).

مداخلات پیش از تکلیف، شامل شرح وظیفه، اصلاح تجهیزات، هدفگذاری، برانگیختن و آموزش است:

  • شرح وظیفه به تعریف واضح وظایف کارکنان اشاره دارد.
  • جرح و تعدیل تجهیزات به اصلاح یا جایگزینی تجهیزاتی اشاره دارد که برای انجام وظایف مختلف از آنها استفاده می شود.
  • هدفگذاری به تعیین هدفهای عملکردی و سپس ارائه پاداش اشاره دارد.
  • برانگیختن به تهییج به عمل یا ادامه انجام یک فعالیت اشاره می کند.
  • در مرحله آموزش، کمبودهای موجود در دانش، مهارت ها یا توانمندی های کارکنان شناسایی شده و در جهت بهبود آنها اقدام می شود.

مداخلات مبتنی بر پیامد، بازخورد، تحسین و مشوق های مالی و غیرمالی را شامل می شود:

  • بازخورد یا فیدبک به ارائه اطلاعات به کارکنان در رابطه با عملکرد گذشته آنها اشاره دارد که می تواند بر اساس قالب (شفاهی، کتبی یا نموداری) و عامل ارائه (مدیر، ناظر، مشاور، محقق یا همکاران) سبک و سیاق متفاوتی پیدا کند. ارائه بازخورد رایج ترین مداخله ای است که در مدیریت رفتار سازمانی انجام می شود.
  • مشوق های مالی و غیرمالی، مواردی مانند پول، مزایا یا آیتم های ملموس را در بر می گیرد که با توجه به عملکرد و غالباً به صورت ترکیبی اعطا می شوند.

مراحل اجرایی مدیریت رفتار سازمانی

در اینجا به تعدادی از گام هایی که معمولاً در فرآیند مدیریت رفتار سازمانی برداشته می شوند اشاره می کنیم:

  1. تعیین نتایج مطلوب: در این مرحله، عامل (مجری فرآیند مدیریت رفتار سازمانی) یا مشاور به منظور تعیین نتایج مورد نظر با مدیران و مسئولین مربوطه همکاری می کند.
  2. شناسایی اهداف: عامل یا مشاور برای تعیین رفتارهای مهم و نتایج کوتاه مدتی که برای تحقق نتایج اصلی مورد نیاز هستند با مدیران و مسئولین همکاری و هم اندیشی می کند.
  3. ایجاد یک سیستم سنجش و ارزیابی: عامل یا مشاور در این مرحله به مسئولین همکاری می کند تا روش دقیق و قابل اعتمادی برای سنجش رفتار و نتایج هدف شکل بگیرد. معمولاً در این مرحله هزینه ها نیز تعیین می شود. سنجش و ارزیابی، اطلاعات لازم درباره رفتارها و نتایج فعلی را فراهم می کند و همچنین مبنایی را برای مقایسه شرایط فعلی با اثربخشی راهکار نهایی در دسترس قرار می دهد.
  4. تشخیص مسأله: عامل یا مشاور با هدف شناسایی دلیل نقص در عملکرد به مدیران و مسئولین یاد می دهد که چگونه سوالاتی بپرسند و محیط کار و فعالیت های انجام شده را زیر نظر بگیرند که بتواند در این مهم به آنها کمک کند. معمولاً در طرح سوال و جمع آوری اطلاعات، چهار زمینه عمده از عوامل بالقوه مورد توجه قرار می گیرد: سوابق، دانش و مهارت، تجهیزات و فرآیندها (شامل آنالیز سیستم ها)، و پیامدها.
  5. تهیه و اجرای راهکار: عامل یا مشاور پس از دریافت نتایج ارزیابی، با مدیران و مسئولین همکاری کرده و راهکاری را تهیه و پیاده می کند که نقاط ضعف را هدف قرار می دهد.
  6. برآورد اثربخشی: معمولاً نتایج در قبل، در حین و بعد از اجرای راهکار اندازه گیری می شوند. حداقل سه نوع نتیجه برای عامل مدیریت رفتار سازمانی اهمیت دارد: نتایج تغییر رفتار، میزان پذیرش درمان و نسبت هزینه به منافع. نتایج تغییر رفتار نشان می دهد که آیا راهکارِ پیاده شده، رفتار مورد نظر را تغییر داده و پیامدهای مورد نظر را دربرداشته است یا خیر. پذیرش درمان در مدیریت رفتار سازمانی اهمیت به سزایی دارد، چرا که اگر کارکنان و مدیران از راهکار استقبال نکنند، اجرای مناسب و کسب و حفظ نتایج ناشی از آن ممکن نخواهد بود. نسبت هزینه به منافع نیز به عامل کمک می کند تا آمار میزان بازگشت سرمایه را محاسبه نماید.

منابع مفید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مدیریت رفتار سازمانی

  • شبکه OBM : این سازمان که در سال ۱۹۸۲ میلادی تأسیس شده به عنوان منبعی برای فعالان این حوزه و هم چنین دانشجویان علاقمند به این رشته فعالیت می کند.
  • مجله مدیریت رفتار سازمانی : مجله رسمی شبکه OBM که جدیدترین مطالعات و مقالات مرتبط با مباحث مدیریت رفتار سازمانی و اخبار مرتبط با آن را منتشر می کند.
  • وبسایت دانش رفتارشناسی در قرن بیست و یکم : وبلاگی که منحصراً درباره ابعاد مختلف دانش رفتارشناسی مطلب منتشر می کند و بیشتر از سایر منابع مرتبط با علوم رفتاری به OBM می پردازد.
  • بورد تخصصی تحلیلگران رفتار : یک سازمان غیرانتفاعی که استانداردهای مدارک و روش های رفتارشناسی را تعیین می کند.
  • انجمن تخصصی تحلیل رفتار : سازمانی که بیانگر علایق متخصصان تحلیل رفتار و از جمله آنهایی است که در حوزه مدیریت رفتار سازمانی فعالیت می کنند.

منبع (با جرح و تعدیل)

تبلیغات