Apple Posts Trailer for Upcoming Documentary: ‘Horses: Patti Smith and Her Band’ [Video]

Apple today announced ‘Horses: Patti Smith and Her Band’, an exclusive documentary coming soon to Apple Music.

Horses: Patti Smith and her Band documents one of the last concerts of the fortieth anniversary of Patti Smith’s seminal album Horses performed in full in sequence at the Wiltern Theater, Los Angeles. Horses: Patti Smith and her Band includes intimate backstage footage and features Patti Smith and her band, Lenny Kaye, Jay Dee Daugherty, Tony Shanahan, and Jack Petruzzelli, who are joined with her guitarist Jackson Smith and Flea.

The film, directed by Steven Sebring and executive produced by Jimmy Iovine, will be available to stream exclusively on Apple Music beginning Tuesday, May 22, 2018.

Take a look at the trailer below…



گوشی وان پلاس ۶ در نیمه دوم اردیبهشت به صورت رسمی معرفی خواهد شد

شرکت وان‌‍پلاس به تبلیغ پیرامون گوشی پرچم‌دار جدیدش یعنی وان‌پلاس ۶ ادامه می‌دهد؛ با این‌حال، سازنده چینی هنوز اعلام نکرده است که این مدل را چه زمانی معرفی خواهد کرد یا چه قیمتی برای مدل مذکور درنظر گرفته است. هرچند، شایعات گذشته به زمان معرفی رسمی گوشی وان‌پلاس ۶ اشاره کرده‌اند و برخی مدعی هستند که جانشین وان‌پلاس ۵ تی به صورت رسمی در اوایل ماه مه معرفی خواهد شد؛ البته به‌نظر می‌رسد که طرفداران برای عرضه این گوشی باید مدت زمان بیشتری منتظر بمانند؛ زیرا شرکت چینی، تصمیمی برای رونمایی از گوشی جدیدش تا نیمه ماه آینده میلادی ندارد.

آن‌طور که پیداست، گوشی وان‌پلاس ۶ به صورت رسمی در تاریخ ۲۸ اردیبهشت معرفی خواهد شد و ممکن است نزدیک به ۴۰ هزار روپیه (نزدیک به ۶۰۰ دلار) قیمت داشته باشد. البته در حال‌حاضر، مشخص نیست اطلاعات به‌دست آمده تا چه اندازه صحت دارند؛ به همین جهت، به گمانه‌زنی فوق با دیده شک و تردید نگاه کنید.

مقاله‌های مرتبط:

در همین حال، شرکت وان‌پلاس از نسخه محدود پرچم‌دار جدید خود با طرح فیلم انتقام‌جویان: جنگ بی‌نهایت (Avengers: Infinity War) رونمایی خواهد کرد که مدتی پس از معرفی مدل اصلی، وارد بازار می‌شود؛ انتظار داریم این مدل عرضه محدودی داشته باشد و تنها در بازارهایی به فروش برسد که سازنده چینی  به صورت مستقیم نسبت به فروش محصولاتش اقدام می‌کند. نسخه محدود این گوشی به هشت گیگابایت رم مجهز شده است و ۲۵۶ گیگابایت حافظه داخلی خواهد داشت. 

ویژگی متمایز پرچم‌دار ۲۰۱۸ شرکت وان‌پلاس، تجهیز آن به بریدگی در بالای صفحه‌نمایش است؛ با این‌حال، خبری از حذف حاشیه پایین نمایشگر نیست. سازنده چینی با حذف حاشیه‌ی بالای نمایشگر و جایگزین کردن آن با یک بریدگی کوچک‌تر، توانسته است نسبت ابعاد صفحه‌نمایش به بدنه را افزایش دهد؛ البته اگر از طراحی رضایت نداشته باشید، امکان مخفی شدن این بریدگی وجود خواهد داشت و برای فعال‌سازی این قابلیت، باید تا انتشار به‌روزرسانی رسمی منتظر بمانید. پرچم‌دار وان‌پلاس ۶ با صفحه‌نمایش ۶.۲۸ اینچی از نوع اولد ارائه می‌شود که رزولوشن نمایشگر آن +FHD خواهد بود؛ با توجه به حاشیه‌های باریک اطراف نمایشگر، حسگر اثر انگشت در قاب پشتی و در زیر  دوربین اصلی دوگانه جای گرفته است.

جانشین گوشی وان‌پلاس ۵ تی با تراشه اسنپدراگون ۸۴۵ کوالکام عرضه خواهد شد و انتظار داریم در سه مدل به بازار عرضه شود؛ قدرت‌مندترین نسخه از این گوشی را می‌توانید با ۸ گیگابایت رم و ۲۵۶ گیگابایت حافظه داخلی خریداری کنید و مدل پایه با ۶ گیگابایت رم و ۶۴ گیگابایت فضای ذخیره‌سازی قابل انتخاب خواهد بود. شرکت چینی تأیید کرده است پنل پشتی گوشی جدیدش از جنس شیشه خواهد بود؛ البته خبری از قابلیت شارژ بی‌سیم نیست.

شما کاربران زومیت، چه انتظاری از پرچمدار جدید شرکت وان‌پلاس دارید؟ آیا در صورت عرضه این مدل، وان‌پلاس ۶ را خریداری خواهید کرد یا مدل دیگری را درنظر گرفته‌اید؟

پیش بینی پایان جهان در ۳ اردیبهشت به حقیقت نپیوست و ما هنوز زنده‌ایم؛ اما چرا؟!

۰۳ اردیبهشت ۹۷ ساعت ۲۲:۲۵

مدتی قبل شخصی با پیش بینی پایان جهان در ۳ اردیبهشت خبرساز شد و ما را مجبور کرد که در اقدامی طنز‌آلود با گجت نیوز، مقاله‌های علمی و نقد منطقی رویدادها با چاشنی کمدی خداحافظی کنیم؛ با این وجود پیش‌بینی شکست خورد و در ادامه قصد داریم که بپرسیم چرا ادعای مطرح‌شده بی‌اساس بود؟!

همانطور که در مقاله‌های پیشین به دلیل مطرح شدن مکرر ادعاهای پایان دنیا توسط اشخاص مختلف، در مورد پیش‌گویی‌های آخرالزمانی مطالب مختلفی را تهیه کردیم، این بار هم یکی از تاریخ‌های پیش‌بینی‌شده توسط فردی به نام دیوید مید (David Meade) که ادعا کرده بود در ۳ اردیبهشت (۲۳ آوریل) روز رستاخیز به پا می‌شود، گذشت و همانطور که انتظار می‌رفت، هیچ اتفاقی جز گرمی بیش از حد هوا در برخی مناطق و سردی نسبی در مناطق دیگر روی نداد! حال قصد داریم که بپرسیم چرا این پیش‌گویی از اساس غلط بود و اصطلاحا در آفساید قرار داشت؟!

جنبه‌های تخیلی تازه‌ترین پیش بینی پایان جهان

مید مدتی پیش گفته بود که در روز ۲۳ آوریل مشتری، ماه و خورشید در صورت فلکی ویرگو قرار می‌گیرند و یکی از تعبیرهای کتاب مکاشفه یوحنا (Book of Revelation) در مورد تولد نوزادی از بدن یک زن که در آسمان‌ها طرح او با اجرام آسمانی مختلف به وجود می‌آید، به حقیقت می‌پیوندد؛ بعد از این هم‌راستایی کیهانی هم یک سیاره خودسر و یاغی به نام سیاره نیبیرو با همان سیاره ایکس به سمت زمین روانه شده و فرآیند رستاخیز را آغاز می‌کند.

با این تفاسیر، این اولین باری نیست که مید چنین صحبتی را در مورد هم‌راستایی آسمانی و سیاره‌ای ویرانگر مطرح می‌کند و حدودا یک سال پیش بود که ادعایی با همین طرح کلی از طرف همین شخص مطرح شد و پس از گذشت تاریخ تعیین‌شده توسط مید و تکان نخوردن آب از آب، برای بسیاری از اعضای جوامع جای تعجب دارد که چگونه این فرد می‌تواند یک پیش‌بینی آخرالزمانی دیگر را با جسارت تمام مطرح کند؟!

از طرف دیگر جالب است بدانیم که هیچ کدام از اجرام آسمانی اشاره‌شده، امروز در صورت فلکی ویرگو قرار ندارند و همچنین، ایده وجود سیاره ایکس هم مدت‌هاست که توسط دانشمندان سراسر جهان و جریان غالب علمی به عنوان چیزی بیشتر از خوراک فیلم‌های علمی تخیلی در نظر گرفته نمی‌شود.

پیش بینی پایان جهان در 3 اردیبهشت به حقیقت نپیوست و ما هنوز زنده‌ایم! اما چرا؟!

البته باید بگوییم که از زمان مطرح شدن صحبت‌هایی از طرف دو ستاره شناس دانشگاهی در آمریکا در مورد وجود سیاره نهم در منظومه شمسی ۸ سیاره‌ای ما، دانشمندان سراسر جهان به دنبال شواهد بیشتری از یک جرم آسمانی نسبتا بزرگ در لبه‌های سیستم ستاره‌ای میزبان سیاره زمین می‌گردند؛ اما همانطور که بسیاری از محققان تایید کرده‌اند، سیاره ۹ با تمامی ویژگی‌های مرموزش هیچ ارتباطی به نیبیرو و پیش بینی پایان جهان ندارد.

با این تفاسیر سوالی که در پایان ذهن بسیاری از افراد، از جمله ما را درگیر می‌کند این است که با وجود به حقیقت نپیوستن پیش‌گویی‌های پایان جهان، یکی پس از دیگری، آیا همچنان کسانی باقی خواهند ماند که با مطرح شدن یک ادعای جدید به آن پیش‌بینی اعتنا کنند و یا در آینده‌ای نه چندان دور شاهد دورانی خواهیم بود که دیگر چنین صحبت‌های بی‌اساس و خرافات بی‌ارزشی کوچک‌ترین توجهی را هم به خود جلب نکنند و حرف‌های اشخاصی مثل دیوید مید دیگر هیچ خریداری نداشته باشد؟

به نظر می‌رسد که بهتر است در مورد این موضوع پیش‌بینی خاصی مطرح نکنیم و برعکس پیش‌گویان جنجالی سراسر تاریخ، تا فرارسیدن آن آینده نزدیک صبور باشیم.

۲۰ تاکتیک برای رشد فهرست ایمیل مارکتینگ

بازاریاب ها وقت زیادی را در جهت برنامه ریزی برای کمپین های ایمیل مارکتینگ، نوشتن متن و ایجاد طرح های زیبا و کاربرپسند برای ایمیل هایشان صرف می کنند. در عین حال، چیزی که هنوز هم یکی از مهم ترین مولفه های موفقیت در کمپین های ایمیل مارکتینگ به حساب می آید، فهرست مشترکان است. در واقع، همه چیز به دسترسی شما به مخاطبان متناسب و مناسب بستگی دارد.

ما در این مطلب از مجموعه مقالات آموزش ایمیل مارکتینگ مجله گویا آی تی، به ۲۰ تاکتیک عملیاتی اشاره خواهیم کرد که به کمک آنها می توانید تقویت هر چه بیشتر فهرست مشترکان ایمیل مارکتینگ خود را هدف قرار بدهید. توجه به این نکات نه تنها به شما در جهت رشد فهرست ایمیلی تان کمک خواهد کرد، بلکه علاوه بر آن، باعث مضاعف شدن ارزش و منفعتی خواهد شد که به مشترکان خود می رسانید.

استفاده از ایمیل

تبلیغات

شاید استفاده از خودِ ایمیل برای جذب مشترکان بیشتر با منطق جور در نیاید، اما در حقیقت، استفاده از این کانال بسیار موثر است. بهره گیری از ایمیل یکی از بهترین و موثرترین روشها برای تقویت فهرست ایمیل مارکتینگ به شمار می رود، مخصوصاً اگر به نکات زیر توجه داشته باشید:

  1. محتوای ایمیل های خود را تقویت کنید. اگر به دنبال افزایش تعداد مشترکان و تقویت فهرست ایمیل مارکتینگ تان هستید، محتوایی که از طریق ایمیل در اختیار مخاطبان خود قرار می دهید باید حساب شده، مرتبط، متناسب و جالب باشد. ضمناً محتوای خوب و جذاب باعث می شود که مشترکان شما آن محتوا را با افرادی که جزو فهرست شما نیستند به اشتراک بگذارند؛ انگار که با یک تیر دو هدف زده اید.
  2. مشترکان فهرست خود را تشویق و تحریک کنید تا ایمیل های شما را به اشتراک بگذارند. از مشترکان کنونی خود کمک بگیرید تا محتوای شما به دست افراد بیشتری برسد. در این راستا، قرار دادن دکمه های به اشتراک گذاری را فراموش نکنید. علاوه بر این، یک لینک اشتراک را هم به ایمیل های خود اضافه کنید تا آنهایی که ایمیل های شما را از جانب فرد دیگری دریافت می کنند به راحتی بتوانند عضو فهرست ایمیل مارکتینگ شما بشوند.
  3. یک مسابقه اینترنتی به راه بیندازید. تحقیقات نشان می دهد که عملکرد چند جایزه ارزان قیمت از یک جایزه بزرگ بهتر است، چرا که مردم احساس می کنند که شانس برنده شدن شان بیشتر خواهد بود. جوایزی را در نظر بگیرید که بیشتر به مذاق مخاطبان شما خوش می آیند.
  4. گزینه های اشتراک مختلفی را در اختیار مخاطب قرار بدهید. تصور کنید که شرکتی که به آن علاقه دارید زیاده روی کرده و آنقدر ایمیل برای شما فرستاده که خسته شده اید. در این حالت، به سراغ گزینه لغو اشتراک می روید، اما متوجه می شوید که می توانید گزینه های دیگری، مثل دریافت یک ایمیل در هفته یا ماه را نیز انتخاب کنید. وجود این گزینه ها باعث می شود که اشتراک خود را حفظ کنید. علاوه بر این، امکان انتخاب موضوع ایمیل ها را نیز فراهم کنید. از این طریق، تناسب ایمیل ها با مخاطب و به تبع آن، تعامل و میزان فروش افزایش پیدا خواهد کرد.
  5. به فهرست منفعل خود جان تازه ای ببخشید. اجرای کمپین های فعالسازی مجدد از جمله بهترین روش ها برای جلب نظر مشترکان غیرفعال است که مزایای خواندن و تعامل با ایمیل ها را به آنها یادآوری می کند. به کمک ایمیل هایی که در این قالب ارسال می کنید باید ارزش و منفعتی که به مشترک می رسانید را به وی نشان بدهید.
  6. در قسمت امضای ایمیل های کارکنان شرکت یک لینک قرار بدهید. شما می توانید و باید به قسمت امضای ایمیل هایی که از جانب شما یا همکاران تان به دیگران ارسال می شوند لینک اضافه کنید. یکی از بهترین گزینه ها برای این بخش، لینک ثبت نام در فهرست ایمیل مارکتینگ است. فراخوان به عمل لینک خود را به یک یا دو خط محدود کنید. با استفاده از سیستم های نظارتی، آمار کلیک ها را زیر نظر بگیرید تا بتوانید تاثیر کار خود را بسنجید و به تناسبِ نتایجی که کسب کرده اید برنامه ریزی کنید.

برای موفقیت همه جانبه از شبکه های اجتماعی کمک بگیرید

به احتمال قریب به یقین، شرکت شما در پلتفرم های مختلف رسانه های اجتماعی حضور دارد. در ادامه به روش هایی اشاره خواهیم کرد که به کمک آنها می توانید شانس خود برای جذب مشترک از طریق این کانال ها را افزایش بدهید.

  1. یک پیشنهاد مشتری ساز را از طریق تبلیغ در اینستاگرام ارائه کنید. با رعایت برخی شرایط، تبلیغات اینستاگرام این پتانسیل را دارد که بسیار موثر واقع شود. یک کمپین اینستاگرامی به راه بیندازید که در آن کالا، سرویس یا امتیازی را ارائه می کنید که دریافت آن مستلزم ثبت آدرس ایمیل است.
  2. در صفحات خودتان در شبکه های اجتماعی یک پیشنهاد وسوسه کننده قرار بدهید که نیاز به فعالسازی اشتراک داشته باشد. صفحات خودتان را هم غیرفعال نگذارید و با یک پیشنهاد جذاب برای ثبت نام در فهرست ایمیل مارکتینگ تان از آنها در جهت گسترش مخاطبان خود بهره برداری کنید.
  3. لینک ثبت نام در فهرست ایمیل مارکتینگ تان را در بخش بیوی (bio) اینستاگرام و قسمت مشخصات و اطلاعات سایر شبکه های اجتماعی قرار بدهید. این یک روش ساده، بدون هزینه و موثر است که امتحان کردنش هیچ ضرری ندارد.
  4. در شبکه های اجتماعی حرفه ای، مانند لینکدین فعالیت داشته باشید. فعالیت در بحث های گروهی و به اشتراک گذاری محتوا می تواند شرکت شما را در معرض دید مشتریان بیشتری قرار بدهد و به تدریج جایگاه تان به عنوان یک رهبر فکری در زمینه ای که فعالیت می کنید را تثبیت کند. از این طریق می توانید موارد جالب و مفیدی، مانند ایبوک یا وبینارهای کسب و کارتان را به سایر اعضای گروه معرفی کنید که این به نوبه خود باعث افزایش احتمال تبدیل آنها به مشتری راغب خواهد شد.
  5. به حفظ انسجام و هماهنگی کمپین های خود در شبکه های اجتماعی توجه ویژه ای داشته باشید. به عنوان مثال، لحن، طرح و برنامه های شما باید برندتان و آنچه که ارائه می دهید تناسب داشته باشد.

همه چیز به محتوا وابسته است

هر چه هم بگوییم، کم گفته ایم: محتوای شما باید برای مخاطب مربوطه، مرتبط، ارزشمند و جالب باشد. به کمک ایده های زیر می توانید تولید محتوای ایمیل های خود را در جهت گسترش و تقویت فهرست ایمیل مارکتینگ تان بهبود ببخشید:

  1. پیشنهادات مشترک ساز ارائه بدهید. چیزی که شما باید در اختیار مخاطب قرار بدهید به خواسته و نیاز خاص او بستگی دارد. آیا مشتری شما به دنبال ترفندهای دستیابی به موفقیت از رهبران فکری مطرح است؟ آیا از ویدیوهای آموزشی که به سادگی قابل هضم هستند استقبال می کند؟ به توضیحات مرحله به مرحله ای علاقمند است که فرآیندهای پیچیده را ساده سازی می کنند؟ ضرورتی ندارد که امتیاز یا جایزه بزرگی به مخاطب بدهید، گزینه های بی پایانی در برابر شما قرار دارد؛ فقط روی ارزش آفرینی و رساندن سود به مخاطب خود تمرکز کنید تا در عوض، مشترکان و مشتریان ارزشمندی را به دست بیاورید.
  2. یک ابزار یا مرجع اینترنتی رایگان ارائه کنید. در برابر این ابزار یا مرجع یک قفل قرار بدهید که با ثبت آدرس ایمیل باز می شود و امکان دریافت آن ابزار یا منبع را فراهم می کند. چیزی که مشترکان شما بیش از هر چیز دیگری به دنبال آن هستند، سود و منفعت است. ابزارها و منابعی مانند یک ایبوک یا اینفوگرافی می تواند باعث موفقیت بیشتر آنها بشود. اگر مشترکان شما واقعاً به این باور برسند که منابعی که در اختیارشان قرار می دهید سودمند است، نسبت به برندتان احساس وفاداری پیدا می کنند و این به نوبه خود، باعث افزایش احتمال به اشتراک گذاشتن محتوا و تجریبات شان با نزدیکان و اطرافیان شان خواهد شد.

برای گسترش و تقویت فهرست مشترکان ایمیل مارکتینگ خود با دیگران همکاری کنید

همکاری با دیگران می تواند برای شما سودمند واقع شود. با استفاده از تاکتیک های زیر می توانید از فرصت همکاری در راستای رشد فهرست ایمیل مارکتینگ خود بهره برداری کنید.

  1. از اینفلوئنسرها کمک بگیرید. اینفلوئنسرهایی که با کسب و کار یا حوزه فعالیت شما ارتباط دارند را دنبال کنید و پست ها و مطالب مرتبط و متناسب آنها را با دنبال کنندگان خودتان به اشتراک بگذارید. معمولاً این کار بعد از چند بار تکرار جواب می دهد و باعث می شود که تعدادی از آن اینفلوئنسرها با شما ارتباط برقرار کنند. هنگامی که با یک اینفلوئنسر رابطه برقرار کرده و به او کمک می کنید، او هم با کمک به شما در تبلیغ عضویت در فهرست ایمیل مارکتینگ تان به یاری شما خواهد شتافت.
  2. یک کمپین یا رویداد بازاریابی مشترک برگزار کنید. میزبانی اجرای یک کمپین یا رویداد بازاریابی مشترک، مثلاً یک وبینار را بر عهده بگیرید. از شریک خود بخواهید تا ثبت نام در فهرست شما را برای مخاطبان خود تبلیغ کند.
  3. برای وبلاگ های مطرح مطلب بنویسید. در هنگام تولید مطلب برای پست مهمان در سایر وبلاگ ها، یک فراخوان به عمل دعوت به اشتراک در وبلاگ سایت یا فهرست ایمیل مارکتینگ خودتان را نیز در آن بگنجانید.

از روشهای سنتی بازاریابی و تبلیغات کمک بگیرید

  1. حضوراً درخواست کنید. در رویدادهای حضوری به سراغ شرکت کنندگان بروید و آدرس ایمیل آنها را جمع آوری کنید. می توانید خودتان مراسم برگزار کنید یا در نمایشگاه های تجاری حضور پیدا کنید. یک محتوا یا هدیه خاص ارائه کنید که دریافت آن مستلزم ثبت آدرس ایمیل باشد.
  2. گزینه های دیگری را به جای روشهای سنتی پیشنهاد کنید. اگر از کمپین های سنتی بازاریابی، مانند پست معمولی استفاده می کنید، مخاطبان خود را تشویق کنید تا برای دریافت پیام های شما آدرس ایمیل خود را ثبت کنند. به این منظور، می توانید یک آدرس اینترنتی برایشان بفرستید تا از طریق آن، نشانی ایمیل خود را درج کنند. توجه داشته باشید که از آنجایی که این آدرس باید به صورت دستی وارد شود، لازم است که بسیار کوتاه باشد.
  3. یک سمینار رایگان برگزار کنید. می توانید درج مشخصات و ثبت نام برای شرکت در این مراسم را الزامی کنید. بعد از پایان مراسم هم می توانید فایل ضبط شده آن را به عنوان یک مشوق برای ثبت نام در فهرست ایمیل مارکتینگ خود در اختیار کاربران دیگر قرار بدهید.
  4. از تبلیغ در موتورهای جستجو کمک بگیرید. تبلیغ در موتورهای جستجو، مانند گوگل، یکی از موثرترین روش ها برای هدایت ترافیک به وبسایت و جذب مشتریان بالقوه است. در این حالت، مشتریان بالقوه شما فقط هنگامی تبلیغات تان را مشاهده می کنند که به دنبال محصولات یا خدمات شما هستند. یکی از بهترین گزینه های این نوع از تبلیغات، تبلیغات پرداخت به ازای کلیک یا PPC است که همانطور که از نامش بر می آید، تنها در صورتی باید پولی بپردازید که کاربر روی لینک تبلیغ کلیک کند.

ما در این مطلب از مجموعه مقالات آموزش ایمیل مارکتینگ یا بازاریابی ایمیلی مجله گویا آی تی به ۲۰ مورد از روش های مختلفی اشاره کردیم که به کمک آنها می توانید نسبت به توسعه و تقویت فهرست ایمیل مارکتینگ خود اقدام کنید. به خاطر داشته باشید که فهرست مشترکان ایمیل مارکتینگ شما یکی از مهم ترین سرمایه های کسب و کار شما است. بنابراین همین امروز دست به کار شوید!

تبلیغات

راهنما قدم به قدم : آموزش روش های افزایش کیفیت عکس در گوشی اندروید

یک عکس خوب ممکن است همیشه در لحظه اول خوب به نظر نرسد! امروز در انزل وب قصد داریم با یک پست آموزش ترفند و معرفی نرم افزار اندروید به شما نشان بدهیم که چطور می توان با گوشی اندرویدی خود عکس های بهتری ثبت کرد و یا اینکه پس از ثبت عکس چگونه میتوان با بهترین برنامه بالا بردن کیفیت عکس اندروید تصویر ثبت شده خود را متحول کنیم، با ما همراه باشید.

آموزش بهترین ترفند ها و برنامه های افزایش کیفیت عکس برداری در اندروید

Best Photo Edit Apps and Tricks for Increase Image Quality on Android

امروزه عکاسی به یکی از مهم ترین بخش های دنیای گوشی های هوشمند تبدیل شده است. هر کجا که می رویم افرادی را می بینیم که در حال عکاسی و به خصوص گرفتن تصاویر سلفی هستند. اما ممکن است همیشه عکس ها آنطور که می خواهیم خوب ثبت نشوند. برای حل این مشکل در این پست می خواهیم شما را با انواع ترفند ها و نکات مهم در عکاسی با دوربین اندروید و سپس ویرایش و افزایش کیفیت عکس ها با نرم افزارهای برتر در این زمینه آشنا کنیم.

آشنایی با بهترین ترفند های عکاسی با گوشی اندرویدی

قطعا یکی از مهم ترین مولفه ها در ثبت یک تصویر با کیفیت، قدرت دوربین گوشی می باشد. اما با توجه به نکات ریز و ضروری و انجام یکسری تنظیمات در دوربین گوشی عکس های بهتری گرفت. در اینجا قصد داریم شما را با ۱۰ ترفند عکاسی با گوشی اندرویدی جهت بالا بردن کیفیت عکسهای گرفته شده با موبایل آشنا کنیم.

ترفند اول: همیشه قبل از عکاسی لنز دوربین گوشی را تمیز کنید

شاید در ابتدا این کار بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر برسد اما می تواند بسیار موثر باشد. زیرا زمانی که شما گوشی خود را درون جیب یا کیف خود قرار می دهید، لنز آن مستعد مقدار زیادی گرد و خاک جذب می کند. هنگام عکاسی این غبار ریز می تواند باعث گرفتن تصاویر تار و بی کیفیت شود. پس قبل از عکاسی لنز گوشی خود را تمیز کنید تا از گرفتن تصاویر شفاف و با کیفیت لذت ببرید.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

ترفند دوم: مطمئن شوید دست شما ثابت مانده است

این مورد ممکن است برای بسیاری از افراد رخ بدهد. اگر هنگام عکاسی دست شما بلرزد، عکس گرفته شده تار خواهد شد. برای اینکه مطمئن باشید دست شما می لرزد یا نه می توانید برای تست یک عکس بگیرید. برای ثابت نگه داشتن دست خود می توانید آرنج خود را به یک جای ثابت و سخت تکیه دهید یا از پایه های دوربین استفاده کنید. همچنین شما می توانید از منو تنظیمات دوربین گوشی هوشمند خود ویژگی Turn On Stable Shot را فعال کنید. این ویژگی با کمک سنسور شتابدهنده گوشی تا زمانی که گوشی ثابت بماند عکس نمی گیرد، همچنین قبلا در انزل وب رفع تاری و ماتی متن و عکس جهت شفاف سازی و واضح تر شدن تصاویر به شما آموزش دادیم.

ترفند سوم: نوردهی دوربین گوشی را تنظیم کنید

تنظیم نوردهی گوشی می تواند بسیار موثر باشد. در محیط های کم نور، نوردهی را افزایش دهید. این کار باعث می شود لنز دوربین نور بیشتری از محیط اطراف خود دریافت کند و در نتیجه تصاویر روشن تر و با کیفیتی ثبت کنید.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

ترفند چهارم: میزان وضوح و کیفیت دوربین را تنظیم کنید

کاملا واضح است که هر چه میزان وضوح (Resolution) بالاتر باشد، تصاویر کیفیت بالاتری خواهند داشت. تقریبا تمام گوشی های اندرویدی در بخش تنظیمات دوربین، تنظیم وضوح تصویر را دارند. البته اگر شما عکسی را برای ارسال با MMS یا کیفیت پایین می خواهید می توانید وضوح تصویر را کاهش دهید تا سایز و حجم تصویر کم باشد. اما اگر می خواهید یک عکس با کیفیت داشته باشید، افزایش وضوح دوربین می تواند بسیار موثر باشد.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

همچنین می توانید عکس های گرفته شده خود را با نرم افزار فوتوشاپ ویندوز ویرایش کنید، پیشنهاد می کنیم برای اینکار از ۳ روش بالا بردن کیفیت عکس در فوتوشاپ استفاده کنید.

ترفند پنجم: به موقع از فلاش دوربین استفاده کنید

همه ما می دانیم که استفاده از فلش دوربین به باعث افزایش نور و در نتیجه کیفیت عکس می شود. اما نباید همیشه و در هر شرایطی از فلش دوربین استفاده کرد. فلش دوربین تنها زمانی که نور کافی وجود ندارد مفید است. اگر نور طبیعی کافی در محیط وجود دارد هرگز از فلش دوربین استفاده نکنید. با این کار تصاویر غیر واقعی ثبت خواهند شد.اگر در شب با مشکل عدم پشتبانی از فلش جلو مواجه هستید از ۱۵ برنامه کاربردی اندروید و آیفون برای گرفتن سلفی واضح تر در شب استفاده کنید.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

ترفند ششم: زوم نکنید!

تقریبا دوربین تمام گوشی های اندرودیدی زوم دیجیتال دارند. اما در واقعا این قابلیت کاربردی ندارد! زیرا اگر شما برای ثبت تصاویر خود از زوم دیجیتال استفاده کنید، کیفیت عکس بسیار افت خواهد کرد. حال اگر می خواهید از سوژه خود عکس نزدیک تز تهیه کنید بهتر است دوربین را به سوژه مورد نظر نزدیک کنید. جایگزین دیگر استفاده از زوم دیجیتال گوشی، برش عکس پس از گرفتن آن با همان حالت معمولی است. در این صورت کیفیت مانند حالت نرمال حفظ خواهد شد.

ترفند بالا بردن کیفیت عکس در اندروید

همچنین شما می توانید از لنز هایی استفاده کنید که به دوربین گوشی متصل می شوند و می توانند افکت های جالبی به تصاویر دوربین شما بدهند.علاوه بر این عکاسی نمای نزدیک با دوربین گوشی توسط قطره آب و ذره بین نیز یک ترفند دیگر در زمینه استفاده از لنزهای دست ساز است!

ترفند بالا بردن کیفیت عکس در اندروید

ترفند هفتم: از نور استفاده کنید

در نبود نور توقع ثبت عکس با کیفیت واقعا بی جاست! همیشه قبل از اینکه بخواهید از یک سوژه تصویری تهیه کنید به وجود نور و زاویه تابش آن دقت کنید. محلی را برای عکاسی انتخاب کنید که به میزان کافی نور در آن وجود دارد. اگر نور پشت سوژه باشد، عکس بسیار تاریک و بی کیفیت خواهد شد. به همین دلیل همیشه سعی کنید جهتی را انتخاب کنید که نور به سمت سوژه عکاسی شما می تابد (منبع نور پشت عکاس باشد).

ترفند بالا بردن کیفیت عکس در اندروید

ترفند هشتم: از فیلتر ها استفاده کنید

امروزه استفاده از فیلترها در عکاسی بسیار محبوب شده است. فیلتر ها می توانند از هر عکس بی کیفیتی، یک تصویر مناسب بسازند. در بسیاری از گوشی های اندرویدی فیلترهایی به عنوان پیش فرض در تنظیمات دوربین گوشی یافت می شود که می توانید از آن ها استفاده کنید. اگر گوشی شما فیلترهای پیش فرض ندارد یا شما آن ها را نمی پسندید می توانید برنامه های ثانویه برای افزایش کیفیت عکس اندروید نصب و استفاده کنید. برنامه های متنوعی در این زمینه برای اندروید ساخته شده اند. در ادامه پست شما را با چند نرم افزار برتر در این زمینه آشنا خواهیم کرد.

علاوه بر این آموزش افزایش کیفیت عکس دوربین اندرویدی با اضافه کردن فوکوس می تواند در این زمینه برای شما بسیار مفید باشد.

ترفند نهم: دوربین گوشی خود را تنظیم کنید

اگر میخواهید کیفیت عکاسی دوربین گوشی اندرویدی خود را ارتفا دهید، بسیار مهم است که در مورد تنظیمات دوربین گوشی خود اطلاعات داشته باشید و آنها را به دقت تنظیم کنید. همه عکس ها در هر شرایطی که گرفته می شود از یک تنظیمات پیش فرض استفاده می کند. برای اینکه عکس های بهتری بگیرید باید برای هر محیط و شرایطی تنظیمات خاصی را اعمال کنید.

ترفند بالا بردن کیفیت عکس در اندروید

برای یادگیری نحوه کارکرد تنظیمات دوربین و افزایش رزولوشن عکس می توانید با تغییر هر کدامیک از بخش ها، عکس های مختلفی بگیرید تا بهترین حالت را بیابید. یادگیری نحوه کنترل ISO، میزان دریافت نور، بالانس سفیدی عکس و … از جمله مواردی است که می تواند در کیفیت عکس اندروید بسیار موثر باشد. اگر با انجام این تنظمیات با مشکلاتی مثل تاری عکس و.. مواجه شدید و نتیجه برعکس بود بهتر است از ترفند ها و آموزش عکاسی در شب برای رفع مشکل تاری عکس کمک بگیرید.

ترفند دهم: از HDR بیشتر استفاده کنید

تنظیمات HDR می تواند تصاویر را شفاف تر و بهتر کند. اما بسیار مهم است که بدانید بهترین زمان استفاده از این قابلیت چه زمانی است. این فناوری بیشتر برای چشم انداز های طبیعی به کار می رود و باعث می شود تصویر بسیار واضح و دقیق ثبت شود. مورد بعدی استفاده از آن زمانی است که نور پشت سوژه می باشد و نمی توانید این شرایط را تغییر دهید، در این مواقع استفاده از HDR می تواند موثر باشد. کنتراست و سفیدی تصویر را به تعادل رسانده و باعث می شود تصویر تاریک نیفتد.

ترفند بالا بردن کیفیت عکس در اندروید

بدترین زمان استفاده از HDR زمانی است که شما قصد دارید از یک سوژه با رنگ های زنده و شفاف عکسبرداری کنید. در این مواقع این قابلیت وضوح رنگ ها را بیش از اندازه افزایش می دهد. همچنین زمانی که میخواهید تصویری با کنتراست بالا داشته باشید از HDR استفاده نکنید.

ترفند یازدهم: از دیگر نرم افزار های دوربین اندروید استفاده کنید

اگر تمام ترفند های گفته شده را برای بالا بردن پیکسل و کیفیت عکس در اندروید تست کردید و باز هم دوربین گوشی اندرویدی شما تصاویر بی کیفیتی ثبت می کند، از نرم افزار های ثانویه دوربین اندروید استفاده کنید. نرم افزار های مختلفی در این زمینه وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید.

ترفند بالا بردن کیفیت عکس در اندروید

در پست های گذشته انزل وب ۸ نرم افزار برتر دوربین اندروید را معرفی کرده ایم، می توانید از آن ها برای گرفتن عکس های بهتر استفاده کنید.


معرفی ۳ برنامه برتر ویرایش عکس در اندروید

تا اینجا در مورد ترفند های مختلف برای افزایش کیفیت دوربین اندروید صحبت کردیم. حال می خواهیم چند نرم افزار ویرایش و افزایش کیفیت عکس برداری برای اندروید را خدمت شما معرفی کنیم.

افزایش کیفیت عکس های اندروید در نرم افزار Enhance Photo Quality

اپلیکیشن ویرایش عکس Enhance Photo Quality یک نرم افزار رایگان و کاربردی می باشد. این اپ در بین کاربران اندرویدی بسیار محبوب می باشد به طوری که در فروشگاه گوگل پلی بیش از یک میلیون نفر آن را دانلود و نصب کرده اند. شما می توانید در این نرم افزار از فیلتر های مختلف برای افزایش کیفیت عکس های خود استفاده کنید. تصاویر خود را ببرید یا نور آن ها را کم و زیاد کنید.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

این اپلیکیشن مانند یک فوتوشاپ بسیار کاربردی برای اندروید است. اگر میخواهید تصاویر خاصی برای شبکه های اجتماعی خود بسازید حتما این نرم افزار را نصب و استفاده کنید. کافی است بعد از دانلود و نصب برنامه، از گالری خود عکس مورد نظر را انتخاب کرده و ویرایش های لازم را انجام دهید. استفاده از این برنامه برای کاربران عادی نیز بسیار ساده است. با لمس بخش Effects می توانید با اعمال فیلتر های گوناگون کیفیت عکس خود را بهبود ببخشید. فیلتر ها معمولا محموعه ای از ویرایش ها را به طور اتوماتیک بر روی عکس ها اجرا می کنند و این بخش برای افراد غیر حرفه ای بسیار مناسب است.

با سرویس های آنلاین می توانید تصاویر خود را ویرایش کنید. در انزل وب ۵ سرویس آنلاین ویرایش عکس HTML5 را خدمت شما معرفی کرده ایم.

بالا بردن پیکسل عکس در اندروید با نرم افزار Pixlr

نرم افزار اندرویدی Pixlr یکی دیگر از بهترین اپ های رایگان ادیت عکس در اندروید می باشد. این اپلیکیشن محبوب در فروشگاه گوگل پلی بیش از ۵۰ میلیون بار دانلود و استفاده شده است. از مجموع رای بیش از ۱٫۵ میلیون نفر توانسته نمره ۴٫۴ را کسب کند. پس اگر میخواهید با یک نرم افزار اندرویدی کیفیت عکس های خود را افزایش دهید این نرم افزار می تواند برای شما بسیار مناسب باشد.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

رابط کاربری ساده در کنار امکانات بسیار زیاد این برنامه را از هر نظر برتر نشان میدهد. پس از نصب برنامه تصویر مورد نظر خود را از گالری انتخاب کنید سپس می توانید از ویرایشگر های اتوماتیک یا دستی آن به سادگی استفاده کنید. وجود فیلتر های متنوع در این برنامه می تواند کیفیت تصویر را به صورت خودکار افزایش دهد. این نرم افزار طوری طراحی شده است که هم کاربران عادی و هم حرفه ای می توانند از آن استفاده کنند. در بخش Tools می توانید تمام ویژگی های عکس مورد نظر از جمله میزان سفیدی،کنتراست و … را تنظیم کنید اما اگر با این موارد آشنایی ندارید پیشنهاد میکنیم از بخش تنظیمات عمومی (آیکون وسط) برای اعمال فیلتر های خودکار استفاده کنید. پس از اتمام کار با لمس Done تصویر جدید را در گالری ذخیره یا میتوانید به طور مستقیم در شبکه های اجتماعی از جمله اینستاگرام به اشتراک بگذارید.

در پست های قبلی انزل وب ۱۵ مورد از بهترین روش های ویرایش عکس اندروید را آموزش داده ایم و مطالعه آن را به شما پیشنهاد میکنیم.

بالا بردن کیفیت عکس با برنامه Snapseed

اپلیکیشن Snapseed سومین نرم افزار ویرایشگر عکس اندروید می باشد که می توانید از آن برای بهبود کیفیت تصاویر خود استفاده کنید. این نرم افزار آنقدر عملکرد مناسبی داشت که شرکت گوگل آن را تصاحب کرده و پشتیبانی آن را بر عهده دارد. این برنامه در فروشگاه گوکل پلی بیش از ۵۰ میلیون بار دانلود و نصب شده و نمره ۴٫۵ را در بین کاربران دارد. استفاده از این برنامه بسیار آسان است. کافی است همانند نرم افزار های معرفی شده قبلی تصویر مورد نظر خود را از گالری انتخاب کنید سپس ویرایش های مورد نظر را بر روی عکس اعمال کنید. گستره امکانات نرم افزار بسیار زیاد است اما کاربران عادی نیز می توانند از آن استفاده کنند.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

برای استفاده از فیلتر ها تنها لازم است فیلتر مورد نظر را انتخاب کنید سپس با بالا و پایین کشیدن انگشت نوع تغییرات و با کشیدن به سمت چپ و راست میزان آن را تنظیم کنید. برای کاربران عادی کار با تنظیمات تخصصی می تواند بسیار سخت باشد و ممکن است نتیجه آن طور که می خواهند خوب از آب در نیاید. به همین علت ما استفاده از فیلتر ها را به شما توصیه می کنیم. فیلتر ها مجموعه ای از تغییرات را باهم و به سادگی بر روی تصویر مورد نظر اعمال می کنند و نتیجه می تواند شگفت انگیز باشد.

بالا بردن کیفیت عکس در اندروید با نرم افزار

نظرات و پیشنهادات شما؟

امروز با آموزش ترفند ها و نرم افزار های افزایش کیفیت عکس در اندروید در خدمت شما بودیم. شما برای افزایش کیفیت عکس های خود چه راهکار هایی دارید؟ آیا نرم افزارهای دیگری نیز در این زمینه سراغ دارید؟ لطفا نظرات خود را با ما و دوستانتان در میان بگذارید.

دانلود اپلیکیشن BMW Connected برای آیفون

توضیحات اپلیکیشن :

BMW Connected یک اپلیکیشن کاربردی برای کنترل بهتر و هوشمندتر اتومبیل است که برای تلفن‌های هوشمند آیفون توسعه داده شده است.

اگر از خودروهای بی ام دبلیو مدل ۲۰۱۴ به بعد استفاده می‌کنید، می‌توانید با این اپلیکیشن، اطلاعات بیشتری از اتومبیل خود دریافت کنید و از طریق تلفن هوشمند خود، کنترل بهتری روی خودرو داشته باشید.

با استفاده از این اپلیکیشن می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

-همه چیز را کنترلکنید: درهای ماشین بی ام دبلیوی خود را کنترل کنید و قفل‌ها را باز یا بسته کنید. علاوه بر این، می‌توانید از قابلیت climate control نیز استفاده کنید.
-مسیرها را سریع‌تر و یک پارچه‌تر پیدا کنید: با استفاده از این اپلیکیشن می‌توانید با انجام کوچک‌ترین کار ممکن، مسیرهای ذخیره شده در تلفن هوشمند خود را به سیستم مسیریاب اتومبیل خود انتقال دهید تا با سرعت بیشتری مسیرها را پیدا کنید.
-اتومبیل خود را سریع‌تر از همیشه پیدا کنید: ممکن است در برخی موارد، جای پارک بی ام دبلیوی خود را فراموش کنید. اما حالا به لطف اپلیکیشن BMW Connected می‌توانید در سریع‌ترین زمان ممکن اتومبیل خود را پیدا کنید.
-همیشه سر وقت باشید: شما می‌توانید از طریق این اپلیکیشن برنامه و زمان‌بندیمشخصی را برای اتومبیل خود در نظر بگیرید تا بر اساس حجم ترافیک موجود، زمان دقیق حرکت در مسیر را تشخیص دهید.
-کارآمدتر از همیشه باشید: با استفاده از این اپلیکیشن می‌توانید میزان شارژ باتری بی ام دبلیوهای سری i را مدیریت و کنترل کنید.
-کارهای بیشتری را انجام دهید: با استفاده از این اپلیکیشن، می‌توانید دستیارهای هوشمند صوتی را به اتومبیل خود متصل کنید تا با بدون نگاه کردن به تلفن هوشمند، در حین رانندگی کارهای گوناگون را انجام دهید.

امکانات و قابلیت‌های نسخه جدید: 

  1. ارسال مستقیم مسیر از آیفون به بی ام دبلیو
  2. مسیر یابی بهتر بر اساس نوع جاده
  3. آگاهی از فرارسیدن زمان دریافت خدمات اتومبیل

رنگ در رنگ: والپیپرهای آیپد ۲۰۱۸ اپل برای آیفون

iPad 2018
در هفته ای که گذشت اپل از مدل جدید آیپد ۹٫۷ اینچی خود پرده برداشت که این بار از Apple Pencil پشتیبانی می کند. در این آیپد شاهد والپیپرهای جدیدی هستیم که در نوع خود بسیار چشم نواز و جذاب هستند. در ادامه قصد داریم این تصاویر پس زمینه را برای آیفون های شما قرار دهیم. با کافه اپل همراه باشید!

برای مشاهده والپیپرها در کیفیت و سایز اصلی، روی آنها کلیک یا تپ کنید و منتظر بمانید تا نمایش داده شوند.

۱۲ باور غلط درباره تناسب اندام که به جای فایده، برای سلامتی زیان‌بار هستند

درباره تناسب اندام و روش دست یافتن به آن متاسفانه اطلاعات غلطی بین عموم مردم پخش شده است. ورزش، در برخی مواقع همچون دارویی معجزه‌آسا عمل می‌کند، اما تلاش برای رسیدن به تناسب اندام به شیوه‌ای غلط، بیشتر به بدن آسیب می‌زند.

برای حفظ تناسب اندام می‌بایست چند روز در هفته ورزش کنید؟ اگر هدف شما کاهش وزن است، باید بیشتر تمرکزتان بر روی کدام یک از دو فاکتور مهم ورزش و تغذیه قرار بگیرد؟ برای دست پیدا کردن به اهداف تناسب اندام خود باید روزها به باشگاه بروید یا شب‌ها؟

همانند هر زمینه‌ای دیگر، درباره روش‌های دست پیدا کردن به تناسب اندام نیز باورهای غلطی وجود دارد که دنباله‌روی از آن‌ها نه تنها به افزایش سطح سلامتی ختم نمی‌شود، بلکه زیان‌هایی را نیز در پی خواهد داشت. خوشبختانه تعداد زیادی از این حقایق توسط دانشمندان مورد بررسی قرار گرفته و صحت و یا کذب آن‌ها مشخص شده است. پس بهتر است برای دست یافتن به تناسب اندام، به جای باورهای سنتی، از حقایق علمی پیروی کنید.

بدون توجه به هدف، باید چند روز در هفته به باشگاه رفت

برای دست پیدا کردن به سلامتی و کاهش خطراتی ناشی از عدم تحرک، هر نوع حرکتی بهتر از سکون در یکجا است. به این ترتیب هر حرکتی که به صورت ریتمیک ضربان قلبتان را بالا برده و شما را به تنفس سریع و عمیق مجبور می‌کند برای سلامتی مفید خواهد بود. این موارد می‌توانند با دو روز رفتن به باشگاه ورزشی در هر هفته و یا روزانه سی دقیقه پیاده‌روی به دست بیایند. با توجه به میزان فعالیت، آن‌ها تاثیر خود را بر روی سلامت ذهن و بدن خواهند داشت.

شنا رفتن

این نتیجه تحقیقی است که در مجله انجمن قلب آمریکا به چاپ رسیده است. تیم تحقیقاتی با آزمایش چهار هزار و هشتصد فرد بزرگسال دریافت افرادی که روزانه تنها ۳۰ دقیقه انواع مختلف حرکت، از پیاده‌روی مستمر گرفته تا بالا و پایین رفتن از پله‌ها به صورت آرام را انجام می‌دهند، در مقایسه با افراد فاقد تحرک حتی به همین میزان، سطح سلامتی بالاتری دارند.

پیش از این تصور می‌شد اگر چند روز مشخص در هفته و طی جلسه‌های حداقل یک ساعته ورزش نکنیم، هیچ سودی به دست نخواهیم آورد و افزایش تناسب اندام و سطح سلامتی در گرو صرف زمان قابل توجه برای ورزش کردن است، اما اکنون می‌دانیم بسته به میزان فعالیت روزانه، همان اندازه سود خواهیم برد.

از دست دادن تناسب اندام حداقل دو هفته طول می‌کشد

در بیشتر افراد، بافت‌های ماهیچه در صورت عدم ورزش برای یک هفته به صورت مداوم، رفته رفته تحلیل می‌روند. مدیر مرکز سلامت و عملکرد انسان در دانشگاه راتگرز درباره این موضوع گفت در صورت متوقف کردن ورزش، کم کم با تحلیل عضلات رو به رو خواهید شد.

تناسب اندام

این اتفاق حتی بعد از یک هفته استراحت نیز رخ می‌دهد. به عقیده وی این یک قانون ساده است «از آن استفاده کن وگرنه آن را از دست می‌دهی». پس برای حفظ تناسب اندام ورزش به صورت مستمر را فراموش نکنید.

دراز و نشست بهترین تمرین برای داشتن ۶ پک است

در حرکت دراز و نشست، تنها ماهیچه‌های شکم ورزش داده می‌شوند، اما در حرکت پلانک چندین بخش از عضلات قسمت میانی بدن شامل شکم و پهلوها درگیر می‌شوند. در تصور عموم، برای دست پیدا کردن به ۶ پک تنها باید حرکت دراز و نشست انجام داد، در حالی که پلانک اهمیت بیشتری برای این هدف دارد.

6 پک

در حرکت دراز و نشست، تنها بخش کوچکی از عضلات درگیر شده و ورز داده می‌‌شوند، پس برای داشتن عضلات شکم و پهلوی قوی و مخصوصا دستیابی به تناسب اندام همچون داشتن ۶ پک، باید مجموعه‌ای از حرکات همچون پلانک را انجام بدهید.

بهترین زمان ورزش کردن ابتدای صبح است

بیشتر افراد در تلاش هستند با برنامه‌ریزی، ورزش صبحگاهی را به نوعی در برنامه خود بگنجانند، در حالی که ایده‌آل بودن ورزش در ابتدای روز یک باور تناسب اندام اشتباه است.

بهترین زمان برای ورزش کردن هنگامی است که می‌توانید به طور پیوسته و متمرکز حرکت کنید. اگر بر اساس برنامه روزانه و کاری خود، شب‌ها می‌توانید به صورت پیوسته ورزش کنید، حتما همین زمان را انتخاب کنید. اگر ابتدای صبح وقت آزاد بیشتری دارید، این زمان را برگزینید.

تناسب اندام

بر اساس برخی تحقیقات، ورزش در ابتدای صبح به کاهش وزن سرعت می‌دهد، اما نباید فراموش کرد در این حالت بدن به تازگی از خواب بیدار شده و چندان آماده نیست. برای افرادی که دستشان برای برنامه‌ریزی باز است، به منظور رفتن به باشگاه و ورزش مستمر، بهترین ساعت بعد از ظهرها بین ساعت ۴ الی ۶ محسوب می‌شود.

پازل‌ها و معماها بهترین ورزش برای مغز هستند

بر اساس چندین مطالعه، انجام ورزش و تحرک فیزیکی، برای سلامتی مغز بسیار مفید است، برخلاف این تصور که برای ورزش دادن مغز باید دست به دامن معماهای پیچیده و درگیرکننده ذهن شد.

تناسب اندام

ورزش‌های هوازی و یا هر نوع تحرکی که به افزایش ضربان قلب منجر می‌شود، تاثیر باورنکردنی بر روی سلامت مغز خواهد داشت، هر چند به طور مستقیم آن را ورزش نمی‌دهد! برای افرادی که دوست دارند حال روحی‌شان بهبود پیدا کرده و ذهن خود را از پیر شدن و کاهش سطح حافظه و یادآوری دور نگه دارند، فعالیت فیزیکی و ورزش‌های متداول حفظ تناسب اندام آن‌ها را به هدفشان می‌رسانند.

وزنه زدن، چربی‌ها را تبدیل به عضله می‌کند

نمی‌توان چربی را تبدیل به عضله و ماهیچه خالص کرد! آن‌ها دو دسته بافت متفاوت بوده و راهی برای تبدیل کردن یکی به دیگری وجود ندارد. بافت چربی زیر پوست پیدا می‌‌شود، جایی که بین عضلات و اطراف ارگان‌ها همچون قلب فشرده شده است.

تناسب اندام

از طرفی دیگر با بافت عضله رو به رو هستیم که خود نیز به سه دسته متفاوت تقسیم می‌شود. پس با وزنه زدن، اطراف چربی‌ها عضله بیشتری می‌سازید، اما این به معنی تبدیل شدن چربی به ماهیچه نیست. بهترین روش برای کاهش بافت چربی، داشتن تغذیه مناسب و عدم استفاده از غذاهای بسیار چرب است. به عبارت دیگر، برای کاهش جربی باید دست به دامن تغذیه شد، در حالی که عضله‌سازی و افزایش تناسب اندام نیازمند ورزش مداوم و سپس تامین موارد غذایی ضروری همچون پروتئین است.

ورزش کردن بهترین روش به منظور کاهش وزن است

بسیاری از افراد، با هدف کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، صبح تا شب را در باشگاه می‌گذرانند، اما هیچ توجهی به تغذیه خود نداشته و همانند همیشه هر چیزی که دوست دارند تناول می‌کنند! به عقیده دانشمندان، اصلی‌ترین کاری که برای کاهش وزن می‌بایست انجام داد، تغییر عادت‌ها و رژیم غذایی است.

زیاد غذا خوردن

به عقیده یکی از دانشمندان حوزه سلامت در دانشگاه تگزاس، برای کاهش وزن، نقش رعایت رژیم غذایی از ورزش کردن بسیار بیشتر است. البته نباید از تاثیر ورزش چشم‌پوشی کرد، اما اهمیت آن در بحث کاهش وزن و از دست دادن چربی‌های اضافی بدن، به اندازه تغذیه صحیح نیست.

برای حفظ تناسب اندام یک یا دو روز ورزش در هفته کافی است

برای رسیدن به تناسب اندام با یک یا دو روز ورزش کردن راه به جای مشخصی نخواهید برد. برای این که واقعا به نتیجه برسید، می‌بایست در طول هفته بین سه الی پنج روز ورزش کنید. بر اساس یکی از پژوهش‌های منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا، بهترین تاثیر ورزش برای کاهش بیماری‌های قلبی زمانی به دست می‌آید که بین چهار الی پنج روز در هفته ورزش می‌کنید.

تناسب اندام

البته برای رسیدن به تناسب اندام نباید از آن سوی بام افتاد. برخی به این خیال که با فشار بیشتر، عضلات قوی‌تری خواهند ساخت، دائما در حال ورزش کردن بوده و حتی یک روز نیز به خود استراحت نمی‌دهند. واقعیت این است که عضله‌سازی چند روز بعد از وزنه زدن آغاز می‌شود و بهترین نتیجه زمانی کسب خواهد شد که بدن به میزان کافی استراحت کند. به عبارت دیگر باید در باشگاه سخت ورزش کنید، اما بعد از آن داشتن استراحت کافی فوق‌العاده ضروری است.

بدنسازی با وزنه تنها مخصوص مردان است

برای به دست آوردن عضله و مخصوصا حجم بیشتر، بدنسازی با استفاده از وزنه یکی از بهترین روش‌ها است و این موضوع هیچ ارتباطی با جنسیت افراد ندارد. ورزشکاران اعم از زن یا مرد می‌توانند برای دست پیدا کردن به تناسب اندام به باشگاه ورزشی رفته و با استفاده از وزنه، بدنسازی کنند.

بدنسازی با وزنه برای خانم ها

البته میزان تولید تستوسترون در مردان به طور متوسط از زن‌ها بیشتر است و از طرفی می‌دانیم این هورمون نقشی اساسی در رشد عضلات دارد. شاید به همین دلیل تاثیر بدنسازی با وزنه در خانم‌ها کمتر دیده می‌شود.

برای تناسب اندام، دوی ماراتن روشی ایده‌آل است

حتی بدون این که مجبور باشید ده کیلومتر و یا بیشتر بدوید، می‌توانید به بسیاری از مزایای دوی ماراتن دست پیدا کنید. برای افرادی که قادر نیستند ساعت‌ها بدوند، حتی ده دقیقه دویدن با سرعت زیاد (بعد از خوب گرم کردن بدن) می‌تواند بسیار مفید باشد.

دوی ماراتن

به همین دلیل بهتر است مسافت را بنای کار قرار داده و به وسیله بیشتر کردن سرعت، زودتر به آن دست پیدا کنید. بر اساس برخی تحقیقات، تمرین‌های کوتاه مدت اما انفجاری در مقایسه با ورزش‌های دارای استایل طولانی مدت، مزایای یکسانی برای سلامتی دارند.

با یک دفترچه ساده می‌توان رژیم غذایی را کنترل کرد

افراد در زمانی که تلاش می‌کنند به منظور بررسی وضعیت تناسب اندام خود،  وعده‌های غذایی مصرف شده و میزان ورزش در طول هفته را کنترل کرده و در یکجا یادداشت کنند، بیش از اندازه به خود امتیاز مثبت می‌دهند! به عبارت دیگر، آن‌ها میزان فعالیت بدنی‌شان را بیش از حد واقعی تصور کرده و غذای مصرفی‌شان را کم می‌پندارند، در حالی که ممکن است بالعکس این موضوع در حال رخ داده باشد.

نوشیدنی‌های ورزشی بهترین مواد برای جذب دوباره آب هستند

اغلب نوشیدنی‌های ورزشی، تنها از آب و شکر متشکل شده و مزیت خاصی برای بدن ندارند. در عوض دانشمندان توصیه کرده‌اند بعد از ورزش، آب عاری از هر گونه افزودنی مصرف کرده و یک وعده غذایی مملو از پروتئین دریافت کنید، چرا که پروتئین ماده‌ای است که به عضلات برای ترمیم بعد از ورزش سخت، کمک می‌کند.

نوشیدنی ورزشی

ورزشکاران برای کاهش زمان مورد نیاز به منظور تهیه خوراکی‌های مملو از پروتئین، از پودرهای مکمل استفاده می‌کنند که به راحتی و بعد از ترکیب شدن با آب یا شیر قابل دریافت هستند. در مفید و موثر بودن مکمل‌های استاندارد، که از تقلبی نبودن آن‌ها مطمئن هستید، هیچ شکی نیست، اما زمانی که می‌توان از طریق عادی و غذاهای متنوع پروتئین دریافت کرد، احتیاجی به مصرف مکمل نخواهد بود.

بازیافت ۲۰۰ آیفون در ساعت با ربات دایسی

مقاله‌های مرتبط:

حدود یک سال پیش، اپل درحرکتی جسورانه اعلام کرد که از این به بعد تمامی آیفون‌ها و مک‌بوک‌های تولیدی از موادی تشکیل می‌شوند که به‌صورت کامل قابل بازیافت باشند. شاید در نگاه اول این فکر بسیار بلند پروازانه باشد اما در جهان فناوری کنونی بسیاری از افراد فراموش کرده‌اند که تقریباً ۱۰۰ درصد زباله‌های الکترونیکی قابل بازیافت هستند اما اپل تا آن زمان به سراغش نرفته بود.

اپل ربات جدیدی را با نام Daisy معرفی کرده است. این ربات همان وظیفه لیام در سال گذشته را دارد اما این بار با سرعت بیشتر می‌تواند وظایف خود را انجام دهد و در هر ساعت قادر است ۲۰۰ دستگاه آیفون را بازیافت کند. Daisy می‌تواند ۹ آیفون تولیدشده توسط اپل را به‌صورت کامل شناسایی و تک‌تک قطعات را کاملاً سالم جدا کند. زمانی که قطعات جدا و وارد فرایند بازیافت شوند، از هر ۱۰۰۰۰۰ دستگاه جداشده می‌توان ۱۹۰۰ کیلوگرم آلومینیوم، ۷۷۰ کیلوگرم کبالت، ۷۱۰ گرم مس و ۱۱ کیلوگرم از عناصر نادر روی زمین را بیرون کشید. بسیاری از مواد استفاده‌شده در دستگاه‌های تولیدی اگر در طبیعت رها شوند، آثار مخربی را به‌مرورزمان از خود به‌جای می‌گذارند.

اپل در آخرین گزارش پیشرفت محیط‌زیست خود خاطرنشان کرد:

ما خود را برای یک تعریف دقیق در چرخه طبیعت آماده کرده‌ایم. برای رسیدن به هدف باید به سراغ موادی برویم که ۱۰۰ درصد قابل بازیافت یا تجدید‌پذیر باشند. این اطمینان را باید پیدا کنیم که مبالغ حاصل به بازار مجدد برمی‌گردد و بااینکه می‌دانیم این هدف چند سال طول خواهد کشید اما همچنان خودمان را برای تهیه درست مواد اولیه متعهد می‌دانیم.

درحالی‌که هنوز خط تولید اپل به‌صورت کامل سبز نشده است اما حرکت روبه‌جلوی شرکت برای ساخت تمام مک‌بوک‌ها و آیفون از قطعات بازیافت شده، پیشرفت اپل را نشان می‌دهد. Daisy نمونه‌ای از ربات‌هایی است که به‌زودی این شرکت برای جداسازی آیفون‌های قدیمی در سراسر ایالات‌متحده آمریکا قرار خواهد داد.

به دلیل اهمیت بالای کیفیت در محصولات اپل، دستگاه‌هایی که به‌صورت کلی از رده خارج‌شده باشند نمی‌توانند وارد فرایند بازیافت شوند به همین دلیل اپل پیشنهاد دستگاه‌های نسل قدیمی را می‌کند تا با سیستم پرداخت هزینه کاربران نسل‌های قبلی که دستگاهی تقریباً سالم دارند، به تحویل دستگاه و سپس خرید دستگاه جدید ترغیب شوند. اگر شما آیفون قدیمی خود را به اپل بدهید، ۳۱۵ دلار دریافت می‌کنید و اگر مک‌بوک یا آی‌مک خود را تحویل دهید تا ۱۰۰۰ دلار هزینه دریافت خواهید کرد.

مشکل محیط‌زیست و مواد اولیه برای میلیاردها دستگاه دیگر در دنیای اندروید وجود دارد و باید ببینیم آیا گوگل یا شرکت‌های وابسته به این سیستم‌عامل به فکر راه چاره‌ای هستند؟ نظر شما چیست؟

آموزش باز شدن خودکار آخرین پنجره و برنامه ها اجرا شده بعد از بالا آمدن ویندوز

حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده است که هنگام کار با کامپیوتر خود به دلایلی نیاز به ریستارت ویندوز خود داشته باشید اما پس از آن، همه برنامه ها و فایل هایی که باز کرده بودید را باید دوباره اجرا کنید. این کار می تواند آزاردهنده و وقت گیر باشد. امروز در انزل وب قصد داریم روش هایی را به شما معرفی کنیم تا برنامه ها بعد از روشن شدن دوباره اجرا شوند.

اجرای اتوماتیک آخرین برنامه و پنجره های باز شده بعد از ریستارت در ویندوز ۷، ۸ و ۱۰

How To Automatically Restore Open Programs And Files After Windows Restarting

در سیستم عامل Mac OS بعد از ریستارت شدن سیستم، تمام برنامه های قبلی دوباره اجرا می شوند و کاربران از این ویژگی بسیار راضی هستند اما در سیستم عامل ویندوز این قابلیت به طور پیش فرض در دسترس کاربران قرار نمیگیرد. به همین دلیل این آموزش را فراهم کرده ایم تا بتوانید در سیستم ویندوزی خود نیز اجرا شدن برنامه های قبلی بعد از ریستارت را تجربه کنید. پس با ادامه آموزش همراه ما باشید.

تنظیم باز شدن اتومات Windows Explorer (همان مای کامپیوتر خودمان!)

در سیستم عامل ویندوز یک قابلیت وجود دارد که با فعالسازی آن می توانید فولدر هایی که هنگام ریستارت باز بودند را پس از بوت شدن دوباره سیستم مشاهده کنید. برای انجام این کار مراحل زیر را دنبال کنید.

مرحله اول: ابتدا وارد Control Panel شوید و File Explorer Options را بزنید. یا در منو استارت عبارت File Explorer Options را تایپ و اینتر کنید.

مرحله دوم: سپس یک صفحه برای شما باز می شود. در تب View کمی اسکرول کنید و گزینه Restore Previous Folder Windows at Logon را تیک دار کنید. سپس OK را بزنید تا تنظیمات شما ذخیره شود.

باز شدن اتوماتیک فایل ها بعد از ریستارت ویندوز

تمام شد! حالا بعد از ریستارت سیستم به طور اتوماتیک پوشه هایی که باز بودند دوباره به همان حالت قبل اجرا خواهند شد.

یکی از روش های افزایش سرعت ویندوز بستن برنامه های غیر ضروری است. برای این کار مقاله معرفی و غیر فعال کردن سرویس های غیر ضروری ویندوز را مطالعه بفرمایید.

اجرای اتوماتیک نرم افزار های دلخواه هنگام روشن شدن سیستم

در سیستم عامل ویندوز بخشی به نام Startup وجود دارد که به کمک آن هنگام روشن شدن سیستم نرم افزارهای دلخواه کاربر را به طور اتوماتیک اجرا می کند. البته توجه داشته باشید که این قابلیت برنامه ها را از اول اجرا میکند. برای انجام این کار مراحل زیر را انجام دهید.

ابتدا با استفاده از کلید های ترکیبی R+ ویندوز نرم افزار Run ویندوز را اجرا کنید. سپس در آن عبارت Shell:Startup را تایپ کرده و Enter را بزنید. یک فولدر به نام Startup باز خواهد شد.

اجرای اتوماتیک نرم افزارها هنگام بوت سیستم

در این فولدر تمام نرم افزار های ثانویه که در سیستم شما نصب شده است و هنگام روشن شدن سیستم به طور اتوماتیک اجرا می شود را خواهید دید. برای افزودن نرم افزاری های دیگر فقط کافیست فایل اجرایی آن نرم افزار که معمولا پسوند exe. دارد را کپی کرده و در این فولدر پیست کنید. به عنوان مثال می توانید مرورگر خود را در این فولدر کپی کنید و در مرورگر نیز تنظیمات مربوط به اجرای آخرین تب های باز شده را فعال کنید (در ادامه فعالسازی این تنظیمات در مرورگر آمده است) تا هنگام بوت شدن سیستم، مرورگر و وب سایت های باز شده دوباره اجرا شوند.

سعی کنید نرم افزار هایی را در این فولدر قرار دهید که واقعا به اجرای اتوماتیک آنها نیاز دارید، زیرا وجود نرم افزار های بیشتر در این لیست به منزله اجرای دیر تر و سنگین تر سیستم عامل کامپیوتر شماست.

اگر میخواهید سرعت ویندوز خود را افزایش دهید، پست ۱۴ روش کاربردی برای افزایش سرعت ویندوز ۱۰ را مطالعه بفرمایید.

اجرای Sleep برای نمایش آخرین پوشه ها و برنامه های باز شده بعد از بوت ویندوز

اگر می خواهید برای مدت کوتاهی (حداکثر تا چند ساعت) سیستم خود را خاموش کنید و سپس برگردید و به کار خود ادامه دهید، پیشنهاد میکنیم به جای خاموش کردن سیستم از گزینه Sleep یا همان به خواب رفتن استفاده کنید. این گزینه می تواند سیستم شما را هنگام استفاده دوباره دقیقا همانطور که آن را به حالت Sleep برده بودید روشن کرده و آماده کار کند. در واقع در این حالت سیستم به طور کامل خاموش نمی شود و بخشی از آن به آرامی فعال باقی می ماند تا نرم افزار های اجرا شده بسته نشوند.

اگر از لپ تاپ استفاده می کنید میتوانید با بستن در آن سیستم را به حالت خواب ببرید. یا اگر می خواهید به صورت دستی این کار را انجام دهید، بر روی استارت کلیک کنید و به جای Shut Down گزینه Sleep را بزنید.علاوه براین اگر لپ تاپ شما با بستن درب آن به حالت Sleep میرود و شما نمیخواهید برای باز نگه داشتن پروسس های در حال اجرا حتی سیستم خود را خاموش کنید از ترفند تنظیم بستن درب لپ تاپ بدون خاموش شدن ویندوز ۱۰ ، ۸ و ۷ استفاده نمایید.

استفاده از sleep ویندوز برای باز ماندن نرم افزار های در حال اجرا

اجرای برنامه های باز شده هنگام بوت ویندوز با نرم افزار Cache My Work

نرم افزار Cache My Work یک نرم افزار ثانویه است که با استفاده از آن می توانید نرم افزار های مورد نظر خود برای اجرای خودکار هنگام بوت سیستم را مشخص کنید. برای انجام این کار ابتدا نرم افزار را دانلود و نصب کنید.

نرم افزار رابط کاربری بسیار ساده ای دارد. پس از نصب نرم افزار بر روی Start ویندوز کلیک و عبارت CacheMyWork را تایپ و اینتر کنید.

اجرای برنامه ها هنگام بوت ویندوز با نرم افزار Cache My Work

لیستی از برنامه های نصب شده در سیستم خود را خواهید دید.هر کدام را که میخواهید هنگام روشن شدن سیستم اجرا شود تیک دار کنید.

اجرای خودکار برنامه با بالا امدن ویندوز

جهت تنظیم باز کردن خودکار فایل هایی که در آخرین بار استفاده از ویندوز استفاده شدند، از منو Tools بر روی گزینه Options کلیک کنید.

اجرای برنامه های نصب شده در هنگام بالا آمدن ویندوز

سپس تیک گزینه Restore previous Explorer windows at next logon را بزنید و پنجره را OK کنید.

و در نهایت برای ذخیره سازی تنظمیات Save را بزنید و سیستم خود را ریستارت کنید.

بعد از بوت شدن، شاهد اجرای فایل و برنامه های انتخاب شده در هنگام بالا آمدن ویندوز ۱۰ ، ۸ و ۷ خواهید بود.

برای همگام سازی پوشه های مختلف در ویندوز و فلش پست آموزش همگام سازی خودکار فایل ها و فولدر ها را از دست ندهید.

آموزش فعالسازی باز شدن آخرین تب ها هنگام اجرای مرورگر کروم

ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نصب آپدیت جدید یا قطع برق و.. سیستم شما اتفاقی خاموش شود. اگر در حال کار با مرورگر کروم سیستم خود بوده اید، ما به شما راه حلی را نشان می دهیم که بتوانید هنگام اجرای دوباره مرورگر کروم تب ها و وب سایت های قبلی را دوباره اجرا و استفاده کنید.

برای انجام این کار مراحل زیر را انجام دهید.

گام اول: مرورگر کروم را باز کرده و از منو سمت راست وارد بخش Settings شوید.

اجرای اتومات تب های قبلی در مروگر کروم

گام دوم: در صفحه باز شده اسکرول کنید تا به بخش On Startup برسید. در این قسمت مورد Continue Where You Left Off را تیک دار کنید.

اجرای اتومات تب های قبلی در مروگر کروم

حالا از این پس اگر مرورگر شما با تب های باز، بسته شود در هنگام اجرای دوباره صفحات وب قبلی را لود خواهد کرد.

نظرات و پیشنهادات شما؟

امروز شما را با روش های اجرای اتومات برنامه ها و فایل ها پس از بوت ویندوز آشنا کردیم. آیا روش های دیگری را برای انجام اینکار سراغ دارید؟ لطفا دیدگاه و پیشنهادات خود را با ما و دوستانتان در انزل وب در میان بگذارید.