جنگجویان آخر هفته؛ آیا فقط با یک یا دو روز ورزش در هفته می‌توان سالم ماند؟

by in اپلon Posted on

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش‌کردن فقط در آخر هفته می‌تواند به اندازه‌ی ورزش در طول هفته برای سلامت مغز و قلب مفید باشد.

 

Zoomit 

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش‌کردن فقط در آخر هفته می‌تواند به اندازه‌ی ورزش در طول هفته برای سلامت مغز و قلب مفید باشد. 

Post author

Written by

Leave a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *