ریتم شبانهروزی یا ساعت بدن چیست؟
ریتم شبانهروزی، ساعت داخلی ۲۴ ساعته در مغز ما است که چرخههای هوشیاری و خوابآلودگی را با واکنش به تغییرات نور در محیط تنظیم میکند. Zoomit ریتم شبانهروزی، ساعت داخلی ۲۴ ساعته در مغز ما است که چرخههای هوشیاری و خوابآلودگی را با واکنش به تغییرات نور در محیط تنظیم میکند.